Как заставить расти бороду, и есть ли шансы?

Если Вы всегда мечтали отрастить бороду, но генетика оказалась не на вашей стороне, и ваши фолликулы не справляются с этой задачей – не стоит печалиться. Достаточно посетить лишь несколько театральных магазинов, чтобы приобрести клей и бороду, неотличимую от настоящей. Но также есть много способов, чтобы борода росла гуще. Эта статья поможет вам решить проблему отсутствия усов и бороды. Разберемся подробнее в том, как и что можно сделать для улучшения роста волос на лице и теле.



1. Что делать если борода растет неравномерно

Рост бороды

 1.1. Позвольте просто природе идти своим чередом

Для мужчин с редкой растительностью на лице сразу может показаться несбыточной мечтой иметь  густую бороду. Часто, если волосы на лице действительно редкие,  решить проблему не так уж сложно. Для этого нужно лишь время.

  • Как только щетина на лице начинает расти, может показаться, что борода растет неравномерно, или не растет на щеках. Однако, по мере того, как волоски становятся длиннее, у медленно растущих фолликулов появится время нормально прорости. В результате постепенно (в течение пары недель, а может и больше) пятнистые пробелы в конечном итоге будут скрыты. То есть борода вырастет там, где до этого было мало волос, только расти она там начнет чуть позже.
  • Если есть возможность продержаться без бритья в течение месяца то вполне вероятно, что будете вознаграждены волосатым подбородком, щеками и усами намного более густыми, чем те которые растут сразу.

Сколько растет борода1.2. Дайте время для роста хотя бы четыре недели

Сколько же растет борода? Максимальное время, за которое у мужчин на лице отрастают волосы, составляет четыре недели. Конечно, на первом этапе отращивания бороды она может выглядеть не очень, но нужно лишь потерпеть.

  • Не сдавайтесь! Если время – это все, что нужно, чтобы отрастить бороду, считайте, что вам повезло. Ведь некоторые мужчины не могут отрастить волосы на лице вообще, как бы они не старались.

Подстригание бороды для улучшения роста1.3. Держите волосы подстриженными

После того, как вы достигли приличной стартовой длины волос на лице (около 1 см), используя ножницы или триммер и подстригайте их до одной длины. Затем постоянно поддерживайте их форму, ведь некоторые волоски растут гораздо быстрее других, что выглядит некрасиво.

  • Сейчас есть специальные электробритвы, триммеры с насадками для укорачивания длины волос. Они отлично подходят для поддержания нужной длины бороды, придавая аккуратную форму. Как правило, они имеют инструкцию по применению, так что домой вызывать стилиста незачем, и посещать парикмахерскую тем более.
  • Когда борода будет равномерной, тогда можно увеличивать ее длину.

2. Правильное питание для ускорения роста бороды

Возьмите за правило правильно питаться для поддержания волос бороды здоровыми, и это касается всех волос на теле. Хотя и существуют различного рода процедуры, усиливающие рост волос на лице, но питание самое главное. Нормализация работы волосяных фолликулов изнутри организма куда более надежный вариант. Правильное питание также поможет и нормализовать уровень тестостерона в крови, что немаловажно для роста волос.  Учитывая тот факт, что волосяные фолликулы расположены по всему телу и их состояние способствуют росту волос, нужно, чтобы организм эффективно работал и обеспечивал их необходимыми витаминами. Волосы не являются исключением. Чтобы они росли, им необходимы специальные вещества и витамины. Важно только знать, какие витамины, и другие элементы полезны для волос, а в т.ч. и для бороды, а также какие продукты для этого выбрать.

Питание для роста бороды2.1. Витамины и продукты для роста бороды

  • Витамин А. Этот витамин стимулирует выработку кожного сала, которое поддерживает волосяные фолликулы и кожу увлажненной. Данный витамин очень важен для поддержания здорового вида волос. Он содержится в яйцах, мясе, сыре, печени, моркови, тыкве, брокколи и темно-зеленые листовых овощах.
  • Витамин С. Хорош не только для улучшения состояния  иммунной системы, но и для поддержания здорового цвета кожи и вида волос. Абсолютно все цитрусовые содержат природный витамин С. Кроме того, его можно найти в таких продуктах как зеленый перец, темно-зеленые овощи, картофель и помидоры. Эти овощи богаты витамином С и очень полезны для организма.
  • Витамин Е. Он уже давно признан ключевым в сохранении здоровой кожи. Благодаря ему усиливается отток крови к волосяным фолликулам. К продуктам, богатым витаминомЕ, относятся масла,листовые овощи, орехи и бобы. Также большинство людей получает витамин Е во время употребления обычной пищи.
  • Витамин B3. Помогает усилить кровообращение, что положительно сказывается на отрастании волос. Наиболее эффективный витамин В3 в виде биотина. Он содержится в говядине, курице, рыбе и зародышах пшеницы.
  • Витамин B5. Известен как пантотеновая кислота. Он не только помогает организму расщеплять жиры и белки, необходимые для укрепления и роста волос, но и помогает снизить стресс, который часто является причиной отсутствия волос на лице. Богаты витамином В5 пивные дрожжи, брокколи, авокадо, яичные желтки, субпродукты, мясо утки, молоко, омары, цельнозерновой хлеб.
  • Фолиевая кислота. Этот витамин способствует утолщению и жесткости волос. Также он необходим для усиленного роста и восстановления волос. Фолиевая кислота содержится в цельнозерновых (хлебе и крупах), зеленых листовых овощах, горохе, орехах.

Биотин для бороды2.2. Биотин

Биотин является важным водорастворимым витамином группы B, но его следует выделить отдельно. Он необходим для производства жирных кислот и глюкозы, а также для метаболизма аминокислот и углеводов.  Известно, что дефицит биотина может стать причиной потери (отсутствия) волос. Поэтому убедитесь, достаточно ли биотина в вашем организме. Суточная рекомендованная доза биотина для взрослого человека составляет от 30 до 100 мкг.

  • Биотин в больших количествах содержится в печени, устрицах, цветной капусте, фасоле, рыбе, моркови, бананах, соевой муке, яичных желтках, крупах, дрожжах и других продуктах. По сравнению с существующими витаминными комплексами, содержащими биотин, предпочтительнее свежие натуральные биотинсодержащие продукты.
  • Некоторые люди полагают, что биотин способствует росту волос, хотя это предположение еще научно не доказано. Но в любом случает точно известно, что его достаточное количество предотвращает выпадение волос, а этого уже достаточно, чтобы беспокоиться о его дефиците.

3. Уход за бородой для ускорения роста и улучшения качества

Уход за бородой для роста

3.1. Постоянно заботьтесь о своей коже

Чтобы сделать крошечные, медленно растущие волосы более густыми и жизненными нужно сохранить здоровье кожи в зоне роста усов и бороды.

Раз в неделю отшелушивайте кожу лица, нанося специальную маску с эвкалиптом.

  • Эвкалиптовая маска — отличный способ сделать кожу здоровой и способствовать стимуляции роста усов и бороды.
  • Постоянно используйте средства для ухода за волосами на лице. Очень хорошо применять лосьоны с витамином B в комплексе с другими полезными витаминами и минералами.

Стресс мешает росту бороды3.2. Избегайте стрессов

Очень часто побочным эффектом стресса является выпадение волос или замедление их роста. Если ваша главная цель – любыми путями отрастить бороду, то необходимо максимизировать потенциал организма для этого. Это значит, что стоит избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться и принимать витамины. Отлично справляются со стрессом витамины группы В, в частности витамин В5, о чем, в принципе, упоминалось выше. Чтобы бороться со стрессом можно попробовать:

  • заниматься йогой;
  • прослушивать любимую музыку;
  • играть в спортивные игры или заниматься спортом;
  • либо вообще ничего не делать, если это расслабляет.

Таблетки для роста бороды3.3. Принимайте ежедневно около 80 мг аспирина

Это средство в такой дозировке используется для укрепления сердца, благодаря улучшению кровотока. Оно может улучшать кровообращение в коже головы и этим стимулировать рост волос и бороды. Данная дозировка является практически безвредной.

Хотя существуют и другие препараты, которые выполняют функцию разжижения крови, а точнее они обычно используются для борьбы с образованием тромбов. Самым разрекламированным из них является «Кардиомагнил». Но все эти препараты принимать стоит после консультации с врачом.

 

Одна таблетка содержит обычно 100 или 500 мг ацетилсалициловой кислоты (аспирина), поэтому нужно быть внимательным, ведь рекомендуемая доза меньше.

Аспирин в больших дозах не только вредный, но и опасный для жизни.

4. Медицина в борьбе с отсутствием волос на лице

Медицины для роста бороды

4.1. Посетите врача, возможно необходим прием тестостерона

Для достижения наилучших результатов в некоторых случаях подходит терапия тестостероном. Но при этом следует помнить, что избыток тестостерона в организме может, наоборот подавлять рост волос, не говоря уже о других побочных эффектах.

  • Тестостерон может вводиться в виде инъекций, местно либо приемом внутрь (хотя это не рекомендуется из-за воздействия на печень).

Узнайте, как повысить уровень тестостерона без лекарств.

  • Тестостерон не сохраняется в организме, поэтому вам понадобиться длительная терапия, пока волосы не вырастут. Среди других способов лечения отсутствия бороды стоит выделить лечение миноксидилом либо хирургическую операцию по пересадке волосяных фолликулов.
  • Использование тестостерона может занять до года, чтобы получить нужные результаты.

Также большую роль играет не количество тестостерона в крови, а чувствительность самого организма к этому гормону. А это уже гены, и повлиять как-то здесь намного сложнее.

 Операция для улучшения бороды4.2. Посетите пластического хирурга

Некоторых людей природа не наградила «усами», сыграв злую шутку. Но независимо от этого, можно все же заполучить волосы на лице.

Когда ничего не помогает усилить рост волос, пластический хирург путем пересадки волосяных фолликулов с задней части кожи головы может «подарить» вам долгожданную бороду.

  • Обычно такая операция проводится в амбулаторных условиях и не вызывает никаких негативных последствий, кроме легкого раздражения кожи, которое очень быстро проходит. Это также может занять длительное время – от одного до двух лет, пока процедура даст хорошие результаты.

Дополнительные советы

  • Попробуйте применить средство родом из США для роста волос Регейн (Rogaine) для лица. Хотя это в первую очередь средство от облысения, но доказано, что оно эффективно стимулирует рост волос (до 60%).
  • Если вы не уверены, стоит ли вам заводить бороду, то можно посетить какой-нибудь местный театр, где актеры на протяжении многих веков используют приклеенные бороды. Одолжить у них и примерить такой театральный реманент.


Предупреждения

• К сожалению, не существует никакой магии, чтобы легко обойти генетику. И если даже правильно питаться, втирать в кожу специальные средства, то все равно никто не даст гарантий, что через месяц борода будет как у членов американской рок-группы ZZ Top. Положительный эффект можно получить от большинства методов лишь через год-два, если он вообще наступит.
• Можно встретить советы по применению гидрокортизона для улучшения роста волос на голове и бороды. Но он является стероидным гормон. В то время как есть непроверенная информация от людей успешно применивших мази с гидрокортизоном для роста волос  (без каких-либо медицинских доказательств в поддержку таких утверждений), гормон кортизон будет всасываться в организм. Долгосрочное использование может иметь серьезные побочные эффекты, включая вздутие, повреждение кожи, рост волос на лбу, спине, руках и ногах, и осветление кожи.

Источник: http://www.wikihow.com/

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 44
  1. Нина :

    Некоторым мужчинам борода очень к лицу, но она в любом случае не должна состоять из трех волосинок, это на самом деле смотрится так себе, поэтому стоит воспользоваться советами данными в статье тем, кто хочет носить бороду, но она по каким-то причинам недостаточно густая, но вот принимать аспирин я бы не советовала, также, как и ходить к хирургу для пересадки волос. Поверьте, можно быть и без бороды очень сексуальным и привлекательным, ведь главное не внешность в мужчине…

    • zdorovko :

      Вот и я всегда говорил, что внешность важнее для женщин, хотя и не главное. А в мужчин это качество далеко не на первом месте 🙂
      Спасибо за действительно хороший комментарий, а сайт ваш восхитительный.

    • Алексей :

      Для тех у кого не растет борода или растет плохо. забудьте вы про репейное масло и прочую ерунду. есть отличные средства которые стимулируют рост НОВЫХ волос! да, представьте себе!
      1. Витаминно-минеральный комплекс VItaBeard, производится в сша. отличное средство, завоевавшее европпу и штаты. в забугорных форумах по 60000 положительных отзывов. содержит все те необходимые витамины и биотин о которых говорится в статье.
      2. миноксидил. давно известен всем.
      все эти прелести и многое другое можете купить вот здесь
      —убрана реклама—
      и вот здесь —убрана реклама—

  2. Anton :

    Борода не яблоня, сама выростит))))

  3. Степан :

    Могу сказать, как бородач со стажем 1,5 года: четыре недели для некоторых короткий срок для отращивания бороды. Например, у меня борода расти не очень торопится, я не стриг ее два месяца, чтобы она стала более равномерной и ей можно было придать форму.
    Если рано начать стричь/брить то вы не поймете «КАКАЯ» она у вас может отрасти.

    • Сергей :

      А у меня на густой бороде в один момент на скуле сантиметра 2 на 2 перестали расти волосы. Стал несколько раз умываться кислой водой, особенно промокал скулу. И примерно через месяц там опять растут волосы.
      Взял прибор Аквалайф, думал — ерунда, но испытаю, тем более можно вернуть его дают на Тестовый период целых 2 месяца, а сейчас прочитал литературу, сам испытал и понимаю, что это так и работает, прибор-вещь!!!

  4. Роман :

    Чтобы отрастить большую бороду, нужно примерно 4 года. Но при этом за ней стоит ухаживать чтобы она была ровной и не росла в разные стороны. Но опять же, ждать столько времени чтобы узнать подойдет Вам борода или нет, не мысленно. В целом в статье дельные советы и возможно желающим отрастить бороду подойдут.

  5. Андрей :

    А есть что-нибудь что бы борода медленней росла? А то надоело бриться каждый день.

  6. Татьяна :

    4 года?! Вот это да….У меня муж из тех, у кого три волосины на подбородке. Он ими очень гордится, обижается на мои язвительные замечания, но сбривает…А я оказывается, тороплю события! Представляю, 4-х летнюю косичку из трех волосин! )))

  7. Евгений :

    У меня борода растет клочками, а друг за неделю в обезьяну превращается и ему идет. тут че хочешь делай — генетика есть генетика!

  8. Виктор :

    Ого-го. Я тут от бороды не могу избавится каждое утро приходится брится, а кто то оказывается ишет методы ее отращивать!Интересненько…

  9. Денис :

    Дельные советы, в нашем деле главное их правильно агригировать и не использовать бороду во зло).

  10. Павел :

    Некоторые люди хотят, чтобы росла борода, а некоторые — устают ее брить каждое утро. Иногда у парней растет пучками — выглядит не особо красиво, а смешно. Но самое страшное — когда борода растет у девушек.
    Еще зависит рост бороды от генов человека, если в роду не были «бородастики» — то и вероятность, что у наследства будет кудрявая борода тоже невелика.

  11. Иван :

    Лучше бы написали как заставить бороду перестать расти, а то брить её каждый день начинает со временем надоедать…

  12. Фаррух :

    Здравствуйте у меня вопрос такой я ем нормально но я не знаю 7 лет уже у меня весь одной тоже мне 23 года 63 кг не знаю что делать я занимаюсь спортом но тоже давно все равно не каких результатов нет

    • zdorovko :

      Важную роль играет Ваш рост, которого не хватает в приведенных данных. Не все так страшно, может быть, как кажется. Для начала нужно быть уверенным, что нет проблем с желудочно-кишечным трактом (нет гастрита, язвы, здоровая печень). А потом наладить достаточное потребление калорий и правильные физические нагрузки. Я в свое время также был очень худым, сильно на меня положительно повлияла студенческая жизнь и «качалка», которую я посещал очень нечасто.
      Вам следует больше почитать об упражнениях, которые помогаю нарастить мышцы. Это не совсем та статья в которой это стоит обсуждать, но дам некоторые советы. Я так понял Вас интересует больше стать крупнее, чем рельеф.
      Поэтому тренироваться следует по-больше с отягощениями, особенно с такими, которые дают выполнять возможность небольшого количества повторов (в среднем 8). Это, по возможности, основные самые распространенные упражнения со штангой и гантелями. Больше таких занятий и больше нужно есть. Главное не только количество пищи, а калории в ней. Хотя, если заниматься так 3 раза в неделю хотя бы по часу-полтора, то результаты будут скоро видны (нормально считается что после 25 тренировок). Купите пивные дрожжи и употребляйте регулярно и немного больше, чем написано в инструкции; сухое молоко и разводите его в воде после каждой тренировки (самый дешевый аналог протеинового коктейля + калории). Есть знакомые, которые наседают на Фестал или Мезим, что увеличивает сильно аппетит и переработку пищи, но это может вызвать привыкание. Хотя они выглядят очень эффектно, но если аппетит нормальный, то не стоит.
      Если нет возможности посещать тренажерный зал с «железом», то даже занятия на турниках и брусьях должны быть с отягощениями (подвешивать груз на пояс), чтобы выполнять не более 10 повторов, иначе это уже можно сказать «сушка мышц», если делать намного больше. И главное побольше есть после каждой тренировки – это 50 % успеха, как минимум (яйца и молоко по возможности, или хотя бы макароны с салатом и т.п.)

    • дефаулт :

      Удали их эпиляцией

  13. Елена :

    Если не растет борода — это мужская зона роста волос, то в первую очередь нужно проверить уровень тестостерона, обратиться к специалисту, который назначит соответсвующие препараты. Самолечением и приемом бадов и лекарственных средств по данной проблеме не стоит заниматься, так как это может отразится негативно на потенции.

    • zdorovko :

      Зависимость от тестостерона существует. Но далеко не всегда его количество причина плохого роста волос на теле. При одном и том же уровне этого гормона у разных людей может быть разная интенсивность роста: у среднестатистического славянского парня мало когда будет такая же борода и волосы на теле, как и у кавказского джигита при том же уровне тестостерона 🙂
      У конкретного человека своя зависимость роста волос от уровня тестостерона, а это уже генетика. 🙂

      • Алексей :

        Получается потомки викингов в лице норвегов — кавказцы.. =)) Они бородатые и волосатые.. А вообще русские были с покладистыми густыми бородами..

  14. Артем :

    «Ещё во времена Ивана Грозного поджигали лучину и…»
    ..а так по всему телу волос!!, УСЫ! и козлиная бородка.. а на правой щеке одна волосина и все тут (( и из родинки еще три волосины на левой.. аж противно

  15. Эд :

    23 года. Спортом занимаюсь давно. лет 7-8. с боевыми искуствами. сейчас железо одно. ну зимой естественно супер питание, на массе до 100-110кг, летом более здоровое, чуть сбрасываю. до 80-85кг. естественным образом во время тренеровок повышаю свой тестестерон из вне, в течении 1-2 месяца, без переборов. на голове волос растет быстро, а вот морда почти не обростает. борода редкая и светлая. в общем беда какая то. как бы можно неделю не бриться и видон, как будто бреюсь каждый день. 2-3 месяца не бреешься, то с такой бородой больше похож на бомжа какого то. длинные светлые жесские былки». склоняюсь к тому, что все про тестестерон — лажа.
    как быть в моем случае?

    • zdorovko :

      Я тоже еще активно занимался спортом примерно в этом возрасте. С тестостероном, как и с многими другими гормонами в этом возрасте, проблем не было. Я в 24 (были причины) сдавал дорогостоящие анализы на них, то все было в норме. В этом возрасте сам брился чуть ли не раз в неделю, так как щетина тоже была практически не заметна (светлая и неравномерная). Но примерно в 25 лет волосы на лице стали расти значительно сильнее. Я тоже похож на бомжа и теперь, если несколько дней не побреюсь 🙂 Но теперь если бы очень старался ухаживать, то можно было бы чего-то добиться. Это в первую очередь гены. У меня есть много знакомых, у которых и в 30-40 лет не особо густо растут волосы на лице, а есть друзья, которые перед сном бреются, а утром уже нужно опять это делать.
      В первую очередь виноваты гены. Даже при норме тестостерона у людей рецепторы в организме по разному на него реагируют, зависимо от чувствительности. Сложно с этим бороться.

  16. Андрей :

    Спасибо за интересную и полезную статью!

  17. Михан :

    Наконец то в России и СНГ появилось нормальное средство! Всего 2 месяца и результат просто нереальный, это не Миноксидил, который годами надо втирать, это лучше! Я брал тут — http://hairforce, на официальном сайте!

  18. Андрей :

    Миноксидил вообще прошлый век. Не дурите людей, вот официальный блог [реклама потерта] этого средства, брал по ссылке что там советуют, результатом доволен.

    • zdorovko :

      Синтезирован то он в прошлом веке, но сейчас применяется как одно из самых эффективных средств для роста волос (правда на голове). Но он такой «прошлый век», что даже в 2015 году выпускается известными мировыми компаниями.

  19. ol :

    Да ладно вам, мужчина тоже должен быть привлекательным.

    • ol :

      Вот и я всегда говорил, что внешность важнее для женщин, хотя и не главное. А в мужчин это качество далеко не на первом месте

      • ol :

        «Вот и я всегда говорил, что внешность важнее для женщин, хотя и не главное. А в мужчин это качество далеко не на первом месте» — тогда удалите этот комментарий, а то вы часть его удалили, получилось странно.

        • ol :

          Удалите эти сообщения. «Вот и я всегда говорил, что внешность важнее для женщин, хотя и не главное. А в мужчин это качество далеко не на первом месте.» — это ваши слова, а не мои.

  20. ol :

    «Ого-го. Я тут от бороды не могу избавится каждое утро приходится брится, а кто то оказывается ишет методы ее отращивать!Интересненько…» — действительно, зачем такие сложности? Гораздо красивее без бороды и усов.

  21. Илья :

    Спасибо за статью) Эх, хочу бороду, но у меня она светло-русо-рыжая) Что делать в такой ситуации?? Красить ее чтоли?)

    • zdorovko :

      Да мода пошла… Был не давно городе, более крупном, чем мой городишка. А там куда не глянь одни бородачи 🙂 И любых возрастов – от 17 до 50. В спортивном, в официальных костюмах… (не зависимо от статуса)

      • Ragnar :

        Интересно, а что за город? Живу в Запорожье, Украина, бородачей мало. На работе симпотишная секретарша говорит мне побриться. зае… задрала. Я конечно все понимаю. Но баба может уйти, а борода — нет. Мне борода дороже. Только в церквах в основном у батюшек, реже у прихожан, вижу бороды. Надоело. А ровесники на меня как на белую ворону смотрят (мне 20 лет). Борода вроде бы темно-коричневая, растет не густо и неравномерно. Но я легко решил эту проблему — брился электромашинкой с насадкой.

        • zdorovko :

          В Полтаве я такое видел 🙂 Так что не очень и далеко. Но много людей с бородами, аж удивлялся. Просто я там прожил несколько лет был, а это судьба опять была занесла спустя годы, то было непривычно. Не каждый второй конечно, ведь не всем такое и под силу. Но видно, что это нынче в моде. 🙂

    • Алексей :

      Хм.. сокрушаться по этому поводу глупо! Одно дело — редкая борода, а другое дело — светлая борода. Поищите в инете — норвежский офицер олицетворение Тора.. Чувак с брутальной светлой бородой. Борода главная должна быть густой, цвет не столь важен. По мне так лучше светлые бороды..

  22. Павел :

    У меня мечта отрастить бороду была лет с 18, но беда ….не росла и хоть ты тресни. И маски делал все ни о чем. Забил на эту тему. Уже когда женился, опять решил, спустя лет десять мне таки это удалось. Но весьма неординарным способом. Я стал втирать в кожу там где борода, лосьон который жена втирает в кожу головы чтоб волосики красивые росли. Лосьон без грамма спирта, основа водная, в составе экстракт красного перца и экстракт животной плаценты(фирма Placen Formula выпускает такое чудо). Короче, за чуть более чем год, мне удалось таки отрастить такую бороду, о которой всегда мечтал. Всем кому не говорю теперь как я это сделал, прикалываются с меня. Но мне все равно. Главное, что я это сделал, результатом я мего доволен.

Оставить комментарий

Инфо