Как очистить организм от токсинов водой

Ни для кого не секрет, какая неблагоприятная экологическая ситуация сейчас сложилась в мире. Современный образ жизни большинства людей также сложно назвать здоровым, что еще больше подвергает негативному воздействию на организм окружающей среды. Все это приводит к тому, что наш организм загрязняется, и в нем накапливаются ненужные вещества, которые в народе часто называют просто «шлаками».Они не просто лишние в нашем организме, а к тому же зачастую еще и токсичны.

Что такое «шлаки» и где они находятся

Ни от одного грамотного врача не услышите слова «шлаки», так как это не медицинский термин. Правильно будет сказать – продукты обмена веществ и эндогенные токсины. Накопление их возможно практически в любых тканях организма. Но есть места, в которых чаще всего они собираются, такие как жировая ткань, почки и суставы. Начинают токсичные соединения копиться в поверхностных слоях (на коже), после чего на слизистых оболочках (желудочно-кишечный тракт, верхние дыхательные пути, бронхи), а потом и в паренхиматозных органах (печень, поджелудочная железа, почки, легкие) и, в последнюю очередь, в эндокринных железах.

Зачем очищать организм

Еще Гиппократ выдвигал теорию о пользе очистительных процедур, что подтверждает и современная медицина, хотя смотрит на методы немного иначе. Очищение организма является необходимой составляющей в здоровом образе жизни. Доказано, что если нарушены очистительные функции внутренних органов, то все больше токсинов начинает накапливаться в крови, лимфе, различных тканях организма.

В результате этого у человека наступает состояние, которое называют синдром эндогенной интоксикации, характерной для многих патологических состояний. Главной причиной необходимости произведения очистки организма являются намерения предотвратить хронические заболевания и не допустить развития других более серьезных проблем. Для этого и следует очистить организм от токсинов и не допускать их скапливания.

Признаки того, что пора задуматься об очистке от токсинов

О наличии эндогенной интоксикации подскажут следующие признаки:

• утомляемость быстрее, чем раньше, частое раздражительное настроение, нарушился сон, слабость, повышенная потливость, часто болит голова;
• вздутие живота, нарушение стула, неоднократное возникновения стоматита, неприятный запах изо рта, налет на зубах, частые простудные заболевания, при которых наблюдается насморк и кашель с мокротой;
• камни в в желчном пузыре и почках;
• от тела исходит неприятный запах;
• проблемы с кожей, такие как высыпания, изменение цвета, липомы, сухость, аллергия, зуд;
• задержка жидкости в организме.

Принято считать, что если присущи хотя бы 3 из этих признаков, то стоит задуматься о своем питании, питьевом режиме и образе жизни.

Как очистить организм от токсинов

Очищение организма, к сожалению, нельзя произвести так же просто, как чистку засорившегося водопровода, вылив в него кипятка или химического средства. Многих интересует как эффективно очистить кишечник, печень и т.п. Но к этому вопросу важно подходить комплексно, а не разбивать на очистку отдельных органов. Отдельно взятая чистка печени или чистка любого другого органа, в принципе,  возможна, но эффекта от такого меньше, а методика может быть вредной. Все же очистке и здоровью печени нужно уделить особое внимание, ведь это фильтр, без правильной работы которого не будет нормального эффекта от действий, направленных на очистку всего организма. Вот основные и самые подходящие травы для лечения печени.

Были среди древних способов очистки такие, в которых применялись древесный уголь, зола и даже … оружейный порох. Нынче тоже существуют интересные методики, такие как, например, очищение организма сырым рисом. Вообще сейчас существует очень большой спектр народных методик по очистке организма от токсинов – начиная от простых клизм и питья слабительных или мочегонных чаев до уриновых чисток. Но перед применением любого такого метода следует проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе или не тратить даром время. Например, у многих трав присущий побочный эффект (поможет врач фитотерапевт), экстремальными чистками легко навредить себе и подорвать здоровье. Таки растении, как чистотел и морозник вообще использовать не стоит.

Правильное очищение организма – это употребление здоровой еды и чистой воды, достаточный по времени сон, движение и позитивный взгляд на окружающий мир. Продукты питания должны быть с ощелачивающими свойствами, богаты клетчаткой. Использование природных методов очищения исключит побочные эффекты.

Кроме этого существуют быстродействующие средства – жидкости. Правильно подобранная минеральная вода сыграет одну из самых важных ролей в процессе очистки организма. Она должна быть, например, гидрокарбонатно-натриевая боржомовского типа.

Очищение организма является постоянной работой, а не курсом процедур. Существуют экстренные методы очистки организма от токсинов, такие как пяти- семидневные и т.п., которые могут предложить в специальных санаториях, обещающая легкое очищение организма. Но такая очистка является стрессом для организма и она навсегда не избавит от загрязнения организм, если не изменить ничего в питании и качестве питье. Важно помнить, что безопасное очищение должно быть естественным.

Для детоксикации организма в пищу следует употреблять:

• овощи, кроме пасленовых, особенно те, в которых много клетчатки: тыкву, морковь, свеклу, яблоки;
• почти все фрукты и молочные продукты;
• диетические мясные блюда, продукты с аминокислотами, которые имеют детоксикационные свойства: кролик, индейка, белая рыба нежирная;
• очень полезны первые теплые блюда из овощей – улучшают рабту ЖКТ, стимулируют выработку желчи, обволакивают слизистую;
• узвары из сухофруктов и фреши;
• ощелачивающие гидрокарбонатно-натриевые щелочные не газированные минеральные воды  и, в идеале, в теплом виде (например «Боржоми»);

(Пока оценок нет)

Загрузка...