Факторы мужского бесплодия и как их избежать

Факторы мужского бесплодияКогда пара долгое время пытается завести детей, но что-то не получается, наступает пора задуматься почему это происходит. Причиной может быть и женского бесплодия. Но к сожалению не миновала эта напасть и сильный пол, более того, вина с их стороны встречается по статистике почти в полтора раза чаще (на 45%). В этой статье речь пойдет о том, как справиться с мужским бесплодием, а для этого одновременно разберемся с факторами, которые влияют на него.

Можете также ознакомиться с максимально полным списком причин мужского бесплодия.

1. На первом месте, наверное, стоит поставить психологические факторы, в частности стресс. Ни для кого не секрет, что длительное стрессовое состояние может негативно сказаться на потенции, более того это оказывает влияние и на активность сперматозоидов. При современных темпах жизни, проблемах на работе, в семье, стране и т.д., очень сложно избежать переживаний, но важно пытаться как можно более спокойно ко всему относится.

2. Вторым фактором можно назвать неудобное нижнее белье. Если говорить по простому — обтягивающие трусы из синтетических материалов на прямую может влиять на качество спермы. И вот собственно почему — для нормальной активности сперматозоидов необходима температура около 34 градусов по Цельсию это несколько ниже чем температура тела человека, поэтому мошонка имеет свойство «отдаляться от тела». В тесных трусах такое невозможно. Поэтому в этих случаях применять семейные трусы с «простором для действий».

3. Следующим фактором будет питание. Не зря говорят мы есть то, что едим, перефразируя это фразу можно сказать «наша сперма есть, то что мы едим» и поэтому здесь целая система рекомендаций:

  • Уменьшить употребление жирной и нездоровой пищи — как показывают опыты сперматограмма людей страдающих ожирением при прочих равных условиях хуже чем у худых. Связанно это с тем, что жирная пища способствует выработке женского гормона эстрогена и связывает тестостерон.
  • Как показывают опыты других американских ученых — витамин С благотворно влияет на активность сперматозоидов, поэтому пара аскорбинок может улучшить ситуацию. Оптимальной дозой для профилактики установлено 200 миллиграмм в день.
  • Стоит включить в рацион продукты богатые «витаминами от бесплодия» B12 (моллюски, мясо животных, желток), E (рыбий жир, масло подсолнечное), C (яблоки, лимоны), и цинком (печень, красное мясо, семечки тыквы).
  • Советуют исключить из рациона пиво, сою и соевые продукты, ведь они могут повышать уровень в крови фитоэстрогенов, что действуют на организм практически также, как женские гормоны. Узнайте, как понизить уровень эстрогенов.

4. Далеко не последним фактором могут стать экология и вредные привычки. Если экологию сложно поменять, то можно себя ограничить (в идеале полностью исключить) курение и употребление спиртных напитков. Также в этом пункте следует упомянуть о малоподвижном образе жизни, но достаточно будет сказать, что занятие любительским спортом оказывает благотворное влияние на плодовитость мужчин.

Узнайте также о проблемах сексуального здоровья у мужчин.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 4
  1. Полина

    Вот и нам врач все эти факторы перечисляла, когда мы пришли на прием. Муж сдал спермограмму и результат был не очень. Поняли, что сами мы здесь не обойдемся, нужна только помощь врача. Хорошо, что обратились, лечение было пустяковым, главное образ жизни и немного времени.Три месяца муж пропил Профертил и этого было достаточно, чтобы нам забеременеть. А может так звезды сложились. Не знаю. Самое главное результат уже на лицооо)))

  2. Клаудия

    Полин, так это же просто класс!! Звезды, лечение, это действительно уже неважно, когда внутри бьется сердечко.

  3. lovegra (lovegra.ru)

    Это далеко не полный список факторов, вызывающих мужское бесплодие. Также бесплодными могут оказаться те, кто подвержен следующим заболеваниям:
    1. Болезнь варикоцеле.
    2. Хроническое течение воспалительно-инфекционных болезней мочеполовой системы.
    3. Нарушения оттока семенной жидкости.
    4. Заболевания, которые связаны с функционированием жизненно важных систем мужского организма – инфекционный паротит, почечная недостаточность, туберкулез, цирроз печени и многие другие.
    5. Имеющая обструктивный характер азооспермия.
    6. Нарушения в работе эндокринной системы.
    7. Разные травмы мошонки.
    8. Хромосомные патологии.

  4. KristinaR

    У мужа тоже была плохая спермограмма — много деформированный и неподвижных спермиков. Он консультировался в клинике Альтравита и ему назначили препараты с L-карнитином и витаминами, а также рекомендовали плавание или др. физическую нагрузку. Где-то через 3 месяца он снова сдал спермограмму и показатели стали лучше. Теперь будем стараться забеременеть!

Оставить комментарий

Инфо