Можно говорить даже о своего рода эпидемии: приблизительно каждый второй житель развитых стран заявляет, что страдает от болей в спине, а у каждого седьмого эти боли носят хронический и частый характер. Как правило, с этой проблемой мы пытаемся справиться сами, сваливая вину на «слабый» позвоночник и образ жизни. Много в этом правды, но такие проблемы также могут вызвать множество других факторов, в том числе серьезные заболеваний внутренних органов, поэтому боли в спине требуют надлежащего медицинского обследования. Где искать помощи? Это зависит от того, как и где болит. Но на основании симптомов, можно попытаться поставить предварительный диагноз.
Естественные изменения
Покалывание, боль, как после удара … хронические боли, острые и внезапные, а также острые после выполнения конкретного движения, такие, что аж дух захватывает… Болеть в спине может высоко, низко, чуть сбоку… В одном месте или в большой области. Боли в спине могут иметь различный вид и характер, но чаще всего, стоят за ними проблемы с позвоночником.
Человеческий позвоночник, хотя и построен почти идеально (гибкий, мощный, устойчивый), но после того, как его постоянно нагружают и плохо с ним обращаются, в конце концов, говорит – «довольно». Иногда боль проходит после отдыха, мягкого массажа или правильной физической активности, например, после плавания. Однако, если заболевания связаны с дегенеративными изменениями позвоночника, то они в основном необратимы. Преодоление проблемы в таких случаях требуют не только специальных действий, но и поддержки специалиста (ортопеда, физиотерапевта).
Место боли, как правило, связано с нашим образом жизни и конкретным отделом позвоночника, который был «изношен». Если ведется малоподвижный образ жизни, или имеется избыточный вес – проблема с позвоночником и боли в спине, чаще всего, располагаются в пояснице и рядом с ней, могут уходить и вниз по спине (часто описывают, как боль в копчике или около него). Конечно, не всегда виноваты те же кости, а часто это могут быть ослабленные нетренированные мышцы, которые дают о себе знать после нагрузок.
Микротравмы, возникающие при неестественном вытягивании шеи (хотя бы во время подвешивания занавесок) могут привести к дискомфорту в ней. Люди, которые имеют привычку наклонять неестественно корпус вперед, часто испытывают боль в спине на уровне груди.
Бывает и у тех людей, которые о себе заботятся, позвоночник с возрастом «изнашивается». Иногда виновником проблемы выступает дефект осанки, на которую не до конца мы можем повлиять, или давние травмы, которые привели к необратимым изменениям. Независимо от причины заболевания и степени его тяжести, в большинстве случаев, мы не бессильны и можем избавиться от боли в спине, если лечение является правильным. В одних случаях, чтобы избавиться от боли в спине достаточно будет небольшой помощи (например, в виде курса массажа и выполнения комплекса упражнений), а в серьезных случаях может потребоваться и хирургическая операция.
Стоит иметь в виду, что болезнь позвоночника, вовсе не обязательно должна привести к болям в спине или других местах возле него. Бывает, что не болят ни спина, ни ноги, ни в области ягодиц, ни голова, ни плечо, ни отдел грудной клетки. Параллельно с этим проблемы с другими органами (например, с сердцем, почками, желудком, легкими) мы можем ошибочно посчитать, заболеванием позвоночника. И это может быть даже опасно для жизни.
Не следует забывать, что иногда боли в спине могут означать рак кости. Тогда эффективность лечения зависит в первую очередь от того, в какой стадии злокачественная опухоль будет распознана.
На основании же лишь симптомов трудно достоверно установить причину боли в спине. Диагностика часто оказывается сложной, требующей времени и исключения ошибочных предположений. Однако, необходимо, чтобы лечение могло дать ожидаемые результаты.
Но все же, можно попытаться предположить возможные причины болей в спине и других конкретных мест позвоночника по симптомам. Для этого выберите вид боли:
Лечение — подушка, не оказывающая дополнительной нагрузки на позвоночник и мышечные и нервные волокна; ОДНАКО, подушка пожалуй подойдёт!
Я почему то думал, что проблемы с позвоночником могут возникать только если сильно его перетруждать, а тут… Спасибо, действитель хорошая статья!
Вспомните школу и парты, за которыми мы сидели. Искривление позвоночника — боли как следствие. Из-за своей профессии очень много сижу за ПК. Врач сказал смещение верхнего позмонка. Голова болит очень часто. Записался к остеоправу, изменений пока не видно, возможно нужно больше времени.. Сами процедуры не из приятных, думал шею свернет )
Самое хорошее лечение это собачий пояс, а лучше вообще кота положить, чтоб спину подлечил
Раньше занимался спортом, а именно пауэрлифтингом и постоянно испытывал боли в спине после тяжелых тренировок, но с уменьшением нагрузок эта проблема исчезла сама-собой, а не так давно сново появилась. Вот я и гадал почему может быть вызвана эта боль, а в статье прочитал какие могут быть причины, наверное это связано с моим теперешним образом жизни. Ну а лучше наверное сходить к врачу.
Болела спина больше двух недель, потом выяснилось что я сплю не правильно! просто под утро переворачивался в нормальное положение и никак понять не мог почему спина болит
Одной из причин боли в спине на которую люди не обращают внимания и которую воспринимают легкомысленно являеться осанка и правильная позиция во время работы.
У меня у жены такая проблема – боль в спине появляется при сидении за ноутбуком, из-за того, что голова постоянно наклонена. Причем не шея болит, а верхняя часть спины. Ходит на массаж, но помогает временно. Вот собирается купить монитор отдельно и поставить повыше его. И еще стул, который спину держит. Должно помочь.
Боль в спине,серьёзные боли которые приводят к инвалидности если не лечить совсем. Прежде всего не надо ходить к Врачу самому. Обязательно вызов Врача на дом и придерживаться его рецептам.
От боли в спине спасла лечебная физкультура, проще говоря закачал мышцы спины, в результате чего мышцы хорошо держат позвонки не давая им двигаться и защемлять нерв.
В свое время, когда был студентом, очень часто сидел за компьютером и со временем болела спина. Долго не обращал на это внимание. А потом решил. Сначала занимался лечебной физкультурой по пару часов через 2 дня, после записался на плавание и вот как раз плавание то и помогло очень сильно. Ведь говорили мне давно, иди на плавание, а я не слушал, теперь понимаю, насколько это полезно. Сейчас же стараюсь больше купаться и развивать спину, занялся сильно спортом, что и все желаю.
У меня спина очень часто болит. Во первых искривление , а во вторых сплю последние 4,5 года со своими детьми и таскаю их на руках. Поэтому раз в полгода стараюсь проходить курс массажа. Еще хорошо помогает полежать на прямой поверхности подсунув небольшую подушечку под спину. Стараюсь в тренажерку ходить и мышцы укреплять.
Но в последнее время еще и голова начала болеть , тч думаю что надо завязывать с самолечение и сделать МРТ.
причин-море Выбиты позвонки , с терапевта надо начинать, это может быть заболевнаие почек, а может быть и радикулит и прочий непорядок с позвоночником К терапевту, взять направление к нефрологу и обследовать почки. Если длинные…
Бывает не то чтобы боль а как бы сказать «тяжесть» в спине или ее тянет, не приятно но потом проходит, наверное когда продуваю
Евгений, плавание может помочь, но не стоит забывать про охлаждение от длительного пребывания. Хронические воспалительные процессы в позвоночнике могут рецидивировать после бассейна. Совмещайте бассейн с посещением бани, и проблема с переохлаждением может быть за счет этого решена