Красивые ноги без варикозного расширения вен

Ноги без варикозаБолезни венозной системы приносят много проблем. Хроническая венозная недостаточность – болезнь,  которая затрагивает очень большое количество людей. Связанные с ней отдельные симптомы проявляются у нескольких десятков процентов взрослых людей, и это количество постоянно увеличивается. Рост заболеваемости тесно связан с условиями жизни, которые несет современная цивилизация. Наиболее
распространенным симптомом хронической венозной недостаточности является заболевание варикозное расширение вен нижних конечностей. В развитых странах оно возникают у 20-50% населения. Значительно чаще оно наблюдается у женщин, чем у мужчин. Варикозное расширение вен, появление которого является свидетельством развития хронической венозной недостаточности, часто рассматривается как косметический дефект, а не серьезная проблема со здоровьем.
Но стоит знать, что если его не лечить, то болезнь нередко приводит к очень серьезным осложнениям, а в некоторых случаях может быть даже угрозой для жизни.  Для начала разберемся, как возникает варикозное расширение вен.

Как возникает варикозное расширение вен

Варикозное расширение венВарикозное расширение вен – это постоянное расширение поверхностных вен, которые видны под кожей в виде голубоватых, иногда усеянных шариками, извилистых линий. Существует множество теорий того, как возникает варикозное расширение вен. Наиболее часто упоминаемая причина – это недостаточность клапанов вен и слабые венозные стенки. Клапаны не дают потоку крови в венах двигаться в обратном (неправильном) направлении. Принцип действия их следующий: они открываются, когда кровь течет вверх, и закрываются, не позволяя ей вернуться вниз. Однако когда кровеносные сосуды теряют эластичность и расширяются, то венозные клапаны не могут нормально плотно закрыться (видно на рисунке). Кровь начинает отступать, в венах нижних конечностей возникает избыточное давление, которое приводит к тому, что со временем вены начинают расширяться. Так возникают варикозное расширение вен. И самое страшное, что варикозные расширения являются необратимым процессом.

 

Кто рискует заболеть варикозным расширением вен

Возникновению варикозного расширения вен способствуют различные факторы. Врачи считают, что варикозное расширение вен в значительной степени обусловлено генетической предрасположенностью. Кроме того, не менее важен и образ жизни, тип выполняемой работы, пол (женщины болеют чаще), и даже способ питания. Среди факторов, вызывающих рост риска возникновения варикозного расширения вен следует упомянуть:

  • длительное пребывание в положении стоя или сидя — в этих позициях затруднен приток крови
  • отсутствие движения — слишком низкая физическая активность оказывает негативное влияние на венозную систему, потому что плохо работает «мышечный насос», который помогает крови двигаться снизу вверх;
  • избыточный вес, ожирение — повышенная масса тела, вызывает нарушение циркуляции крови;
  • неправильная диета — нездоровое питание, ведущие к появлению лишнего веса, употребление мало клетчатки, что является причиной запоров. Эти факторы способствуют возникновению варикозного расширения вен, и не только на ногах;
  • беременность — во время беременности повышается выделение эстрогена и прогестерона; происходит ослабление упругости венозных стенок, которые легче подвергаются растяжению, что в свою очередь способствует возникновению варикозного расширения вен;
  • некоторые лекарства (например, эстрогены) — могут усиливать заболевание, связанные с заболеваниями вен, поэтому следует обратиться к врачу можно ли их применять при наличии признаков варикозного расширения вен;
  • курение табака — никотин влияет на сужение и кальцификацию сосудов;
  • ношение неудобной одежды — слишком тесная одежда (особенно узкие джинсы, носки и гольфы с тугими резинками) затрудняют кровообращение в нижних конечностях
  • чрезмерное воздействие тепла (например, пребывание в жарком микроклимате, длительный загар, солярий, массаж, горячие ванны, сауна);
  • возраст — частота возникновения варикозного расширения вен увеличивается с возрастом

Несколько практических советов:

Легче предотвратить болезнь, чем ее лечить. Поэтому очень важна профилактика, учитывая, что вред, нанесенный варикозным расширением вен необратим. Это правда, что на множество неблагоприятных факторов, что влияют на возникновение варикозного расширения вен, мы не можем повлиять. Сюда относится, к примеру, и очень важная проблем – наследственность. Однако существует большая группа тех факторов, на которые каждый из нас имеет непосредственное влияние. Соблюдение принципов здорового образа жизни, искоренение вредных привычек имеют значительное влияние на снижение риска появления или смягчения уже существующих проблем. Поэтому стоит узнать рекомендации, как эффективно предотвратить варикозное расширение вен или замедлить его появление.

Как предотвратить варикозное расширение вен

  1. Избегайте длительного пребывания в положении сидя или стоя. Если, все-таки, вы должны долго находиться в вертикальном положении, каждые несколько минут, переносите вес тела с одной ноги на другую. По мере возможности старайтесь прохаживаться периодически, и часто менять положение. При работе сидя нужно, по возможности, делать периодические перерывы по несколько минут, чтобы встать и походить. Кроме того, когда вы сидите, старайтесь часто двигать ногами, и не закидывайте ногу на ногу (такая позиция затрудняет кровоток в венах).
  2. Позаботьтесь о правильном питании – прежде всего, избегайте продуктов, которые вызывают запоры. Сделайте рацион разнообразным – много разных фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Пейте много овощных соков, а также настой из листьев липы и березы, улучшающий тонус кровеносных сосудов. Избегайте приправ, содержащих соль, и самой  соли, которая удерживает воду в организме, а также ограничьте вредные привычки. Диета при склонностях к варикозному расширению вен должна быть богата продуктами, содержащими большое количество витамина С и рутина, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, а также витаминами группы В, Е и РР, кремния и клетчатки.
  3. Старайтесь выполнять необходимое количество физических нагрузок – наиболее рекомендуемой формой активности является плаванье. Кроме того, полезным будет все упражнения, которые мягко укрепляют мышцы ног: прогулки, танцы, езда на велосипеде, подъем по лестнице.

Физические нагрузки и упражнения необходимо подбирать исходя из индивидуальных возможностей и состояния здоровья, следует избегать упражнений, которые требуют очень больших усилий или нагрузок на ноги  (например, поднятие тяжестей). Кроме того, важно, чтобы соответствующие упражнения выполнялись регулярно.

  1. Не допускайте наличия лишнего веса – избыток лишних килограммов способствует варикозному расширению вен, затрудняя кровообращение в ногах. Если у вас уже есть лишний вес, обязательно попытайтесь избавиться от него и старайтесь поддерживать нормальную массу тела. Для своего блага отказаться от сладостей и большого количества животных жиров.
  2. Отдыхать с поднятыми выше туловища ногами — такая поза, улучшает отток крови от ног к сердцу. Желательно, чтобы несколько раз в течение дня поднимать ноги на высоту на 10 см выше уровня тела. Во время отдыха и сна рекомендуется лежать с чуть приподнятыми ногами, слегка согнутыми в коленях.
  3. Избегайте высоких температур — тепло вызывает расширение вен, поэтому избегайте перегрева ног. Запрещаются, в частности:
  • длинные горячие ванны;
  • сауна;
  • солярий;
  • длительный загар;
  • эпиляция горячим воском;

Кроме того, не рекомендуется наличие полов с подогревом в доме.

И желательно, каждый день принимать холодный душ – низкая температура закаляет кровеносные сосуды и улучшает микроциркуляцию. Рекомендуется холодный, но не ледяной данный душ: 10 секунд лить на каждую ногу, и начинать его с ног.

  1. Позаботьтесь о правильной одежде – избегайте, мешающую свободной микроциркуляции слишком узкую одежду (особенно обтягивающие джинсы, носки и гольфы). Ваша одежда должна быть просторной и правильно подобранной, чтобы не создавать препятствий для оттока крови.
  2. Носите удобную обувь – очень важна соответствующая высота каблуков: наиболее целесообразно обувь на 3-4 см каблуке, который заставляет мышцы икр больше работать. Отказаться от обуви на высоком каблуке (более 5 см). Если, все-таки, вам необходимо носить шпильки, то во время, когда вы сидите, принудительно напрягайте мышцы икр.
    Позаботьтесь, чтобы ваша обувь была адаптирована к форме стопы (соответствующие углубления), а в случае необходимости исправьте дискомфорт соответствующими вставками.
    Избегайте обуви, препятствующей кровообращению в ногах – более подходящей будет с широкими носками.
  3. Если вы курите, постарайтесь бросить как можно скорее – никотин ускоряет процессы разрушения стенок кровеносных сосудов. Кроме того, в случае с женщинами, применение гормональных противозачаточных таблеток и курение в значительной степени увеличивает риск возникновения варикозного расширения вен.
  4. Проконсультируйтесь с врачом о приеме гормонов – гормональная контрацепция и другие гормональные препараты могут увеличивать риск возникновения варикозной болезни вен. Поэтому, прежде чем вы начнете применять гормональные препараты, обязательно сообщите врачу о наличии варикозного расширения вен, а также таких недомоганиях как: судороги, и чувство тяжести в ногах, вечерние отеки.
  5. Для женщин, страдающих от варикозного расширения вен, являются очень важными гинекологические обследования – часто хронические гинекологические заболевания, среди которых воспаления, опухоли (доброкачественные или злокачественные) присутствуют вместе с варикозным расширением вен.
  6. Регулярно посещайте флеболога (врача специализирующегося на болезнях вен) – если у вас когда-либо возникали у проблемы с венами, то вы должны находиться под постоянным наблюдением специалиста, по заболеваниях вен. Не стоит недооценивать даже одного варикозного расширения вен, потому что это увеличивает застой крови, что может привести к углублению болезни.
  7. Не забывайте о массаже ног и утром, и вечером массируйте ноги, рукой или мягкой губкой, от пальцев ног до паха (всегда в сторону сердца).
  8. Используйте специализированные препараты, предотвращающие проблемы с сосудами – продаются в аптеках без рецепта мази и гели (противоотечные и для профилактики варикозного расширения вен), а также косметические средства для укрепления кровеносных сосудов. Следует признать, кремы, гели и таблетки не лечат варикозное расширение вен, но могут значительно облегчить дискомфорт, связанный с заболеванием. Некоторые препараты помогут принести временное облегчение, особенно те, которые содержат в своем составе троксерутин или экстракты из семян каштана. Хорошие результаты можно получить, применяя одновременно препараты в виде мази и таблетки.
  9. Для профилактики  и в лечении венозной недостаточности, хорошие результаты дает применение терапии сжатия – правильно подобранные обтягивающие изделия, такие как гольфы, чулки или колготы с градуированной компрессией, предотвращают застой крови.

 

Когда пора к врачу?

Некоторые сигналы, такие как: чувство тяжести в ногах, отеки, в частности вечерние, болезненные судороги и боли в икрах, повышенная чувствительность кожи ног на прикосновение или нытье и зуд, – показывают, что пора обратиться к врачу. Наблюдение за своим самочувствием и выявление других первых симптомов заболевания является чрезвычайно важным. Во многих случаях, соответственно, ранняя диагностика и начало лечения могут предотвратить развитие болезни, а также помочь избежать более серьезных методов лечения в будущем. В случае, варикозного расширения вен, действует принцип: чем раньше приступить к их лечение, тем лучше.

Нуждаются ли ваши вены в лечении?

Следующий тест поможет оценить, насколько вам пора проконсультироваться с врачом. Ответьте на следующие вопросы, выбрав правильный ответ. (ДА/НЕТ)

  1. Беспокоит ли вас чувство тяжести в ногах в конце дня?
  2. Часто ли страдаете от боли в стопах и голенях?
  3. Есть ли на ногах заметные красноватые или синюшные «сосудистые звездочки» или венозная сетка?
  4. Беспокоят ли вас боли в ногах и отеки, возникающие вечером?
  5. Есть ли у вас болезненные судороги в икрах?

Даже одно ответ ДА может указывать на симптом болезни. Лучше оценит это врач, и если будет такая необходимость, направит на специальное ультразвуковое исследование (УЗИ). Дуплексное сканирование, с помощью которого можно диагностировать любые нарушения кровотока в венах. После исследования состояния и работоспособности венозной системы, врач примет решение о способе лечения.

Существует несколько способов лечения варикозного расширения вен: хирургические методы, склеивание варикозных вен (склеротерапия), компрессионная терапия и фармакотерапия. Выбор зависит от тяжести заболевания, состояния больного, по оценке врача, а также решения пациента. В лечении хронической венозной недостаточности, в зависимости от степени тяжести заболевания, часто используется несколько способов терапии одновременно. В настоящее время очень популярных методов относятся: стрипинг (операция удаления варикозных вен) и склеротерапия.

Методы лечения варикозного расширения вен

  •  Стрипинг (Stripping) – традиционная операция, которая заключается в общем или частичном удалении больного ствола венозного оттока. Процедура длится около часа и проводится в больнице под общей или эпидуральной (препарат вводится в позвоночник) анестезией. Можно встать и ходить уже на следующий день после операции, однако эффективность больной ноги несколько недель ограничена. Кроме того, в течение нескольких дней болит разрез, а в местах, удаленных жил в течение нескольких недель, могут быть видны гематомы. После разреза остаются шрамы.
  •  Минифлебэктомия (Miniflebektomia) – это современная операция лечения варикозного расширения вен нижних конечностей. Заключается в удалении главного ствола вены не в полном объеме, а участками. Вдоль прохода вены выполняются минимальные (2-3 мм) разрезы, через которые специальным инструментом, напоминающим крючок, извлекают куски ствола венозного оттока, в конце же – маленькие ветки. Процедура может выполняться под местной анестезией и не требует госпитализации. Преимущество процедуры – это очень хороший косметический эффект.
  • Криострипинг (Kriostripping) включает в себя удаление варикозного расширения вен через специальный замораживающий зонд, введенный внутрь. Операция длится около часа, часто осуществляется под местной анестезией. После процедуры вы можете сразу же вернуться домой. Две недели нужно ходить в сжимающей одежде, а затем в специально подобранных врачом колготах.
  •  Склеротерапия – неоперабельный способ избавиться от варикозного расширения вен, их уплотнение. Заключается во введении в неэффективную вену препарата, который вызывает склеивание ее стенок. Выбор препарата для склеротерапии зависит от диаметра и размера сосуда. Склеротерапия чаще всего используется для лечения небольшого варикозного расширения вен, а также при так называемых сосудистых звездочках. Процедура длится недолго (10-30 минут) и, может проводиться в амбулаторных условиях. Не требует анестезии, однако, если пациент боится уколов, то может попросить местное обезболивание. После процедуры вы можете сразу же вернуться домой. Следует носить повязку (до 2 недель). Чаще всего для достижения приемлемого косметического эффекта, необходимо несколько раз повторить данную операцию.
  • Удаление сосудистых изменений  при помощи устройства PhotoDerm. Это современный метод используется, в частности, для удаления сосудистых звездочек и мелких вен. Несомненным преимуществом метода является короткая длительность процедуры, кроме того, сразу после операции вы сможете вернуться домой. На ногу не нужно надевать никаких сжимающих повязок, нужно только заботиться о гигиене раздраженной кожи, чтобы не допустить бактериальных инфекций. Перед процедурой кожа не должна быть загорелая, позже также не следует загорать в течение, по крайней мере, месяца.
  •  Лазеротерапия применяется для лечения сосудистых звездочек (давних). Процедура проводится в амбулаторных условиях, непосредственно после нее, вы можете вернуться в повседневную деятельность. Перед процедурой кожа не может быть загорелой, позже, следует избегать пребывания на солнце в течение, по крайней мере, месяца. Кроме того, следует проявлять особую гигиену места, где проводилось лечение.

Узнав о том, как возникает варикозное расширение вен, возможно Вам будет интересно узнать о других болезнях вен, которые стоит знать, с кратким их описанием. А также узнайте, что такое венозная дисгемия.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 18
  1. Вадим Павлов (www.igri-dla-devochek.ru) :

    Поделюсь с этой статьёй со своей женой. С первого взгляда узнал несколько проблем которые есть у неё, и мы должны избавиться от них вместе.

  2. Мария (travelingway.ru) :

    А вот появились всякие разные шаманы-врачи, которые предлагают ноухау за денежку. Какие-то хитрые упражнения, которые якобы могут все исправить без склеротерапии и операции. Вот было бы здорово их рассекретить. Все бы женщины спасибо сказали. Может, какие-нибудь тибецкие мудрецы что-нибудь знают или алтайские травники? Потому что информации про эту хворь много, но традиционная медицина чаще всего устраняет только видимые симптомы. Может их можно устранить и самостоятельно?

  3. Арсений :

    Спасибо за статью,возьму на заметку, так как тоже страдаю этой болезнью!Всем советую не затягивайте с этой проблемой это очень и очень серьезная болезнь,а так же некрасивая(в начале развития болезни нужно обязательно перед сном и утром поднимать ноги и делать велосипед и вообще занимайтесь зарядкой по утрам))

  4. Альбина (varikozoff.ru) :

    Моей тете детралекс тоже помог. У нее варикозное расширение вен. Пробовала разные препараты. Они являются аналогами Детралекса, но дешевле. Особой помощи они ей не оказали. Тогда решила испытать Детралекс. Это безрецептурный, комбинированный ,венотонизирующий препарат, в который входит комплекс активных веществ растительного происхождения. Он способствует повышению тонуса вен и устраняет микроциркуляторные расстройства. После его приема нет расстройства ЖКТ. Это для нее очень важно. Детралекс подходит для длительного применения. После его приема действительно наступило облегчение, сейчас смотрю на нее, не узнаю, от болезни избавилась и помолодела сразу)

  5. Татьяна :

    А я думаю, что варикозное расширение вен нижних конечностей, это такое заболевание, лечение которого в народными методиками не принесет хороших результатов.
    На своем опыте советую всем сразу искать хорошего врача. Если интересно, выкладываю информацию, где по моему, можно найти реальных и практикующих врачей хирургов: Официальный справочник ООО «Хирурги», рекомендую особо клинику «Эдэм», по адресу:
    http://surgerys.ru/catalog/surgery-clinic/1954
    Там же можно выбрать клинику или врача по отзывам.
    Старайтесь, во время обратиться к врачу.

  6. Мария :

    Не сказала бы, что троксерутин хорошо помогает. Пропила его целый месяц по три таблетки, ноги по-прежнему болят, стоит только немного нагрузить. Лежу по полдня с поднятыми вверх ногами. Наверное, надо было не экономить, а брать флебодию, которую хирург назначал…

    • Валя :

      Флебодиа помогает, но ее пить надо долго, чтобы эффект подольше продержался, около двух месяцев. Иначе только перестанешь пить, и опять все вернется.

  7. Анна :

    Как и многие жертвы варикоза, я долго считала, что детралекс – самое эффективное средство от варикоза. Но со временем узнала и про более удобный и эффективный французский вентоник – флебодиа 600. Она содержит один из компонентов детралекса в большей дозе, помогает гораздо лучше, поэтому принимать ее нужно всего раз в сутки.

    • Мария :

      Да, со временем находишь массу средств, чтобы облегчить себе жизнь. Флебодиа действительно стоит среди них на первом месте, по крайней мере с ней не надо весь день держать в голове необходимость принятия лекарства. А результат не может не радовать — перерыв между курсами в 4-5 месяцев переносится на ура, я начинаю пить следующую пачку не потому, что ноги беспокоят, а потому, что время подошло.

  8. Алла (nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/profilaktika-varikoza/maz-ot-varikoza-veri-gon-detail?a=347) :

    Я тоже долго искала средство сильное и , желательно, не вредное для организма, ведь пользоваться придется не один раз, конечно. Пробовала разное, но остановилась на вот такой мази Вери Гон [сайт в подписи] и для усиления эф-та таблетки с таким-же названием [сайт в подписи] Результатом довольна, посмотрим сколько времени продержится эффект.

  9. Ксения :

    Флебодиа почему-то стала стоить в два раза меньше, чем детралекс. Чем это объяснить? Раньше они примерно одинаково стоили…

    • Леся :

      Так цена-то изменилась не у флебодии, а у детралекса. Мне кажется, его слишком много рекламируют, вот потом стоимость рекламы в цену препарата и включают.

  10. Саша :

    В кризис не поднимать цены могут себе позволить только самые успешные производители, у кого дела идут туго, тем приходится выживать. Флебодиа осталась на прежнем уровне, мне кажется, только потому, что ее хорошо покупают и производство хорошо отлажено.

    • Алёна :

      детралекс в России стали делать, может как-то с этим цена связана. Флебодию-то как и раньше во Франции делают.

  11. Ирина :

    Наоборот, если в России стали делать, то он должен подешеветь. А он подорожал. Цены вообще мало от производителя зависят — венарус по жизни в России делали, а стоит он тоже больше флебодии.

    • Рита :

      А почему вы думаете, что флебодиа должна стоить дороже? Может, это лекарство более низкого уровня, отсюда и дешевизна. Но помогает она неплохо, пила, когда беременная была.

  12. Александр :

    Здесь есть модераторы? ОТкуда столько ботов в комментариях?
    Приведенные восторженные отзывы о препаратах находятся целиком на других сайтах.
    Даже даты с разницей в несколько дней.
    http://mamaknows.ru/veny-na-nogax-lechenie-i-profilaktika/
    «Ульяна 03.10.2014 в 6:33 пп
    Когда я стала замечать, что у меня…»

    • zdorovko (zdorovko.info) :

      Спасибо, Александр. Скрытая реклама обычно пропускается, но копировать один и тот же текст – наглость.

Оставить комментарий

Инфо