Брусья из дерева
Заниматься спортом не только похвально, но и полезно для здоровья. Но порой на дорогостоящие
Турник между деревьями (схема)
Турник – уникальный спортивный снаряд. Во-первых, его можно найти практически на любой городской площадке.
Пресс
Первое, с чего следует начать, так это с вопроса «Нужен ли для развития мышц
Самодельная скамья и стойка для штанги
В статье «Как сделать самодельную штангу и скамью для жима лежа» уже был подробно
самодельная штанга и скамья для жима лежа
Жим лежа может быть использован для развития грудных мышц, а также других вспомогательных мышц.
как сделать тренажеры дома
Посмотрите в магазинах цены на небольшие гантели! Да что там целая гантель, один 10