Калькуляторы

Формулы Харриса Бенедикта и Маффина-Джеора
Формулы Харриса Бенедикта и Маффина-Джеора
Формула Харриса бенедикта – наиболее давно известный метод расчета, позволяющий узнать количество энергии (калорий), которое нужно конкретному человеку для основного обмена веществ (уровень метаболизма), а также при наличии активности. Фрмула Маффина-Джеора – более современный метод подсчета необходимого ежедневного количества энергии с учетом ...
Соотношение талии и бедер
Соотношение талии и бедер
Соотношение талии и бедер (англ. абревиатура WHR, что можно перевести, как ТБС – талия-бедра соотношение) – это соотношение длины окружности в талии к длине окружности в области бедер. Такой общепринятой аббревиатуры, как ТБС на самом деле нет, но она будет использоваться в этой статье для более понятного чтения. Данный показатель весьма ...
Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
Индекс массы тела и его расчет (калькулятор и таблица)
ИМТ – сокращение термина на английском языке Body Mass Index, которое переводится, как "индекс массы тела". ИМТ представляет собой отношение массы тела к росту, благодаря которому определяют у человека недостаточный, нормальный или избыточный вес тела. ИМТ является одним из важных методов определения физического состояния, но, к сожалению, не ...
Сколько калорий человек расходует в день?
Сколько калорий человек расходует в день?
Если знать  правильное количество калорий, необходимое человеку в день, то проще поддерживать правильный энергетический баланс и контролировать свой вес. Многие методики для похудения требуют расчета потребляемой энергии. Точно определить, сколько калорий человек сжигает за день, можно только путем индивидуального физиологического тестирования ...