Польза и вред БАДов – когда можно пострадать?

БАДыБАД — продукт, который многим нужно включать в рацион. Почему же вокруг него столько споров и как выбрать качественную добавку?

Биологически активные добавки (БАДы) — специальный пищевой продукт, предназначенный для включения в рацион с целью обеспечения нормальной жизнедеятельности или восстановления нарушенных функций организма. БАДы являются источником необходимых пищевых нутриентов, таких как витамины, минералы, продукты переработки растений и жизнедеятельности микроорганизмов.


Есть ли польза от БАДов?

Даже столь развитая израильская медицина их использует в своей практике. Что свидетельствует об их эффективности и пользе. Можно утверждать, что от качественных и подходящий в конкретном случае БАДов будет ощутимая польза. В первую очередь они помогут устранить недостаток витаминов и минералов в организме, чем и объясняется их положительное действие во время приема.

Гиповитаминоз — проблема человека, в рационе которого превалирует большое количество хлебобулочных продуктов, картофель. Современный человек не стал есть меньше, наоборот, он употребляет избыточное количество продуктов, но они по своему составу не обеспечивают нормальным количеством витаминов и микроэлементов. Влияет и качество. Фрукты и овощи в большинстве давно утратили свой витаминный набор вследствие транспортировки и хранения. Поэтому и нужны БАДы.

Какую пользу приносят БАДы

БАД восполняет дефицит пищевых веществ, необходимых для полноценного питания. Как следствие — повышается иммунитет, защитные свойства организма. За счет БАДов ускоряется метаболизм, связывание и выведение токсических продуктов жизнедеятельности. За последние десятилетия наш рацион начал существенно проигрывать по качеству и составу пищи. С водой и пищей в наш организм поступают токсические вещества, радионуклиды, соли тяжелых металлов, канцерогены, пестициды, гербициды. Для обезвреживания и выведения токсинов необходимо ускорить процесс метаболизма человека, катализаторами которого являются витамины и минералы. Регулярный прием добавок способен решить многие проблемы. Тем не менее, назначение БАДов — процесс индивидуальный, подбор дозы и количества рассчитывается в каждом отдельном случае, не нанося вреда здоровью.

Вред БАДов

Хотя, как говорилось выше, правильно подобранные и качественные добавки способны принести пользу здоровью, но очень часто, можно не получить никакого эффекта или даже пострадать. БАДы – это не лекарства, то есть они не прошли мночисленные испытания на побочные эффекты, противопоказания и т.п. А часто производители вовсе много в чем лукавят.

Почему БАДы – не лекарства?

Для присвоения статуса лекарства химическому продукту необходимо пройти ряд исследований. Каждый этап апробации должен подтвердить ожидаемые лекарственные свойства. Если результат не получен, продукт не попадает в лекарственный перечень. Именно БАДы являются аутсайдерами этой эстафеты, они не показывают высоких результатов. Схема их разработки и изготовления упрощена, путь от создания до выпуска очень короткий.

К сожалению, БАДы остаются terra incognita («земля неизведанна») для проверочных инстанций. БАДы, в отличие от лекарственных препаратов, не проходят проверку качества перед поступлением на рынок. То есть, они не имеют объективно описанных противопоказаний и побочных эффектов, поэтому могут быть в отдельных случаях бесполезными или принести вред.

Какую проверку проходят БАДы?

Эти добавки все же исследуются перед допуском к продаже, хотя процедура упрощенная. Каждый БАД должен обязательно пройти проверку на наличие в нем задекларированных веществ и их указанного количества. Для витаминов и минералов допускается превышение необходимой суточной дозы не более, чем в 3 раза.

Трудности возникают, когда заявленные в составе активные компоненты и их действующие начала не идентифицированы вообще. Примером могут послужить китайские травяные сборы, состоящие из 5-6 составляющих. Достаточно не изучены в них не только компоненты и физиологическая норма, но также их действие на организм. В таких случаях необходимо проверять их функциональную активность в экспериментальных условиях и в условиях клиники. Чтобы не только доказать пользу БАДов, а главное – предотвратить возможный вред здоровью.

Как БАДы могут навредить?

Результат применения БАДов может быть непредсказуемым. Ведь есть случаи, когда их реализуют без каких-либо регистрационных документов. Из-за отсутствия контроля качества БАДы могут содержать не только завышенное или заниженное количество ингредиентов, указанных на этикетке, но и опасные химические компоненты, наркотические вещества. В прилагаемых инструкциях часто не указаны противопоказания к их применению, как и дата изготовления.

Кроме того, немало добавок, которые в реальности оказывают лишь эффект плацебо – являются пустышками. Необходимо быть осторожным в выборе и покупать проверенные наименования.

Иногда БАДы являются по своему химическому составу и действию практически медицинскими препаратами. Просто производители таким путем сильно упрощают себе процедуру вывода их на рынок. Поэтому применяя добавки, которые гарантируют слишком большой и быстрый эффект, следует особенно предостерегаться.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 11
  1. Елена

    Согласна со всем, что написано в статье. Не нужно к БАДам относиться фанатично, серьезно и искать спасение от недугов. Переизбыток элементов в организме не есть хорошо. Микроэлементы можно добирать в пище. Чем жевать неизвестные составляющие бад, лучше построить правильный рацион — правильно питаться, принимать Д3 зимой, заниматься спортом и будет счастье.

  2. Катерина

    К БАДам нужно подходить с умом, могут быть впустую потраченные деньги

  3. Иван

    Тема актуальная. Многие сейчас за эти бады говорят. Но лично я не против бадов, тем более, что сам занимаюсь бодибилдингом. Я в основном предпочитаю спортивные добавки, но скажу еще и то, что в современных продуктах нет тех витаминов, которые нам нужны. Поэтому по определению бады должны употребляться дополнительно. Это в идеале. Дошло уже до того, что сами врачи советуют не расчитывать на овощи и фрукты, на витамины из них. Это печально. Но еще меня печалит то, что производители бадов могут «мутить» с составом этих бадов. Быть бы уверенным что в этих добавках есть то, о чем написано на упаковках. Везде кидают…

  4. Екатерина

    Согласна, в наше время сложно обойтись без БАДов, овощи и фрукты из магазинов уже не тех, что ели наши деды и прадеды… Для своей семьи нашла хороший вариант качественных и натуральных витаминов, пьем уже 4 года, о простуде забыли, энергиии добавилось, рекомендую почитать http://ori24.ru/nasha-production/rol-vitaminov-v-organizme.html

  5. Саша

    Меня возмущает тот факт что почти на всех бадах нет противопоказаний хотя они есть почти у всех и очень серьезные! Например «женский чай» Сибирского здоровья содержит душанку зверобой и шалфей которые вызывают тонус матки и выкидыш!!!! а добавки для головы с травой гинкго билоба категорически запрещено совмещать с обычным аспирином и др антиагулянтами, при гастрите, а при остром нарушении кровообращения может привести к летальному исходу!!! Почти все консультанты понятия не имеют о медицине, добавки можно заказать на сайте.. Как так??!! Даже на батарейках пишут меры предосторожности

    1. Юлия Милькота

      Компания все разработала таким образом чтоб не навредить,на аннотации к чаю написано противопоказания беременность. Чай предназначен для женщин у кого болезненные месячные. Всем известный анальгин,аспирин давно считается вредным.Заказать на сайте добавки нельзя.

  6. Юлия Милькота

    Я нашла лучшее соотношение цены и качества,проверено на себе,результаты после недели применения ,а некоторых и одного дня достаточно!!!

  7. Дмитрий

    Бады, по моему мнению, являются полезными веществами. Главное не переусердствовать ими. Помню у меня был знакомый, который, извините за выражение, жрал кучу этих таблеток, около 15-20 три раза в день. С ним, слава Богу ничего не случилось, но все же думаю маниакальность по отношению к бадам не очень хорошо. Да и цены на них бывают высоковаты.

  8. Иван Першин

    В разных странах к БАД относятся по-разному. В Японии их принимают большинство, довольно широко они распространены в США. В России принимают БАД около 8-10%. Отрицательную ауры им создали наши СМИ. По моему, БАД «Тяньши» можно смело отнести к лучшим, для меня у них один недостаток — высокая цена. Но их кальций лучший в мире, он усваивается почти полностью, около 90%. Советский глюканат кальция, довольно распространённый лет 20-30 назад усваивается лишь на 8-10%. Им только зашлаковывать свой организм.

  9. Надежда

    Я не хочу обсуждать мнения людей о БАДах. Но именно комплаксная, правильно подобранная, противоопухолевая программа, которая мне в 2002 году обошлась в 11 тысяч рублей / как дорого!!!/ избавила меня от аденомы гипофиза ( доброкачественная опухоль головного мозга) и сохранила мне 65 тысяч рублей-это деньги, которые я должна была внести за операцию в институте им. Бурденко, не считая расходы на дорогу.А вывод сделайте сами — Нужны ли БАДы для организма, и на сколько это дорого!!! Мне сейчас 60 лет, но все, кто не знает мою семью, считают что моя 40 летняя дочь- это моя младшая сестра!!! В мой семье слово аптека не существует, и я очень этому рада.
    Хотите быть здоровыми — думайте и слушайте только свое сердце.

  10. Евгений

    Иногда использую бады, но крайне редко, вот травяные чаи часто пью летом на даче.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: