Токсикоз при беременности – когда начинается и что делать?

У многих женщин во время беременности наблюдается такое неприятное состояние, как токсикоз. Это происходит из-за того, что в организме проходят различные перестройки и изменения. Вообще врачи выделяют обширный список причин, по которым он может возникать, поэтому зачастую невозможно точно определить, что же именно может вызвать его у конкретной женщины. В связи с этим могут возникнуть сложности с устранением признаков токсикоза, однако вполне возможно облегчить состояние беременной.

Почему появляется токсикоз?

На данный момент врачи сошлись на мнении, что токсикоз является патологической реакцией организма женщины в ответ на развивающийся в ней плод. Состояние может усугубляться курением, употреблением алкоголя, переутомлением, имеющимися заболеваниями.

Дают о себе знать гормональные изменения. Они начинаются уже с момента прикрепления плодного яйца, со временем набирая силу. На фоне гормонального переворота у беременной может быть что угодно. Резкие скачки настроения, изменения вкуса, обострение обоняния, тошнота и рвота… Со временем, когда уровень гормонов стабилизируется, эти реакции сойдут на нет и, скорее всего, это произойдёт ко второму триместру.

Заболевания, которые есть у беременной женщины, тоже могут наложить свой отпечаток. Ослабленный организм со сниженным иммунитетом более подвержен токсикозу.

Иногда имеет место быть и психология самовнушения. Вроде бы всё хорошо, физически женщина здорова, но вот она в силу разнообразных причин уверена, что ей обязательно будет плохо. А самовнушение – это такое интересное явление, при котором проблемы из разряда воображаемых плавно переходят в настоящие. Особенно, если женщина упорно накручивает себя и убеждает, что иначе быть просто не может.

Как распознать токсикоз?

Самым распространенным признаком является тошнота. Она возникает после еды и с утра. При этом может появиться совершенно из ниоткуда, ее могут вызвать ассоциации, связанные с различными продуктами. Рвотные позывы часто появляются сразу после тошноты. Это происходит, в среднем, от двух до двадцати раз в сутки, в зависимости от тяжести состояния. Часто встречается чувство слабости, сонливость, усталость, повышение слюноотделения.

Ранний токсикоз является нормой и если не приносит никаких особых проблем, то протекает в спокойной форме. Но если женщина испытывает серьезный дискомфорт, то следует обратиться к врачу.

Поздний токсикоз начинается примерно после пяти месяцев беременности.

Признаки позднего токсикоза по большому счёту аналогичны раннему. Но в связи с большим сроком беременности и повышением нагрузки на организм может повышаться давление, возможны частые и сильные головные боли, пляшущие точки в глазах, неожиданные обмороки, появление отёков (почки работают за двоих), неисправная работа нервной системы.

Эти признаки являются очень опасными и могут стать причинами серьезных проблем, вплоть до гибели плода. Причинами могут являться стрессы, нервные расстройства, тяжелые физические нагрузки, резкие перепады температур, болезни. В любом случае необходимо обратиться к специалисту.

Что делать при появлении токсикоза?

Бороться с ранним токсикозом можно и нужно. Каждая женщина хочет иметь возможность не отвлекаться на плохое состояние и с радостью вынашивать будущего ребёнка.

Диета

Для начала стоит начать соблюдать специальную диету. Отказаться от жареного, жирного, копченого. Нужно употреблять больше «легкой» пищи: сырые или отварные овощи, фрукты, молоко или молочные продукты, они совершенно не нагружают желудок и наиболее полезны для здоровья. Принимать пищу можно примерно шесть — семь раз в день.

Обычно тошнота и рвота может проявляться по утрам. Почему? Потому что по утрам уровень глюкозы в крови самый низкий. С вечера положите возле кровати несколько печений, кусочек хлеба или сухофрукты. И прежде чем встать – перекусите, и только потом вставайте. После этого можно выпить несладкого чая с мятой. Это помогает повысить содержание глюкозы в крови и тем самым снимет тошноту.

Также нужно регулярно употреблять различные жидкости. Это может быть чистая минеральная вода, ромашковые и обычные чаи, различные отвары.

Подбирать продукты, которые не противны

Не нужно пытаться впихнуть в себя продукты или напитки, которые совсем не нравятся. Это скорее вызовет дополнительные неприятные ощущения и отторжение, чем принесёт пользу. Тем не менее, в случае необходимости можно попробовать заменить продукт на другой, но похожий. Не хочется пить, а надо? Нужно есть арбузы, виноград или другие сочные фрукты и ягоды, которые дадут достаточное количество жидкости организму. Совершенно не хочется мяса? Можно попробовать заменить его птицей или рыбой, добавить в рацион бобовых. культур. На замену творогу подойдут молоко и различные виды сыров (адыгейский, брынза).

Необходимо завести правило: сразу после еды не ложиться. Лучше подождать час — полтора, погулять, сделать домашние дела и только потом ложиться отдыхать.

Поливитамины и препараты

После консультации врача нужно начать применять различные вспомогательные витамины, чтобы помочь своему организму в гормональной перестройке.

В современном мире разработано несколько видов лекарств от токсикоза. Они есть как гомеопатические: Игнатия, Сепия или Симфорикарпус, так и химические: Примперан или Мотилиум. Но необходимо твёрдо запомнить, что у каждого лекарства есть противопоказания. И прежде чем отправиться в аптеку, нужно посоветоваться с врачом, который наблюдает за течением беременности.

Правильный образ жизни

Будущей маме нужен покой и отдых. Необходимо исключить лишние физические нагрузки и стрессовые ситуации, отказаться от вредных привычек и больше проводить времени на свежем воздухе. Если соблюдать эти простые правила, беременность будет только в радость.

(Пока оценок нет)

Загрузка...