Сахарный диабет одно из самых распространенных заболеваний. От него одинаково страдают как мужчины, так и женщины, юного и пожилого возраста. Сахарный диабет возникает у человека в результате повышенного содержания в крови глюкозы, из-за чего его постоянно мучает жажда, чувство голода, плохая заживляемость ран.
Сахарный диабет как таковой неизлечим, однако, чтобы предотвратить возникновение сопутствующих ему заболеваний, необходимо проводить ряд профилактических мер и поддерживающую терапию.
Основные правила при диабете
— вести здоровый образ жизни: правильно питаться, побольше двигаться, заниматься спортом.
— здоровое сбалансированное питание: порой полное изменение рациона приводит к снижению уровня глюкозы в крови. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу побольше овощей и меньше жиров, углеводов.
— необходимо избегать сладостей, сахара, меда, напитков, в составе которых содержится сахар.
— полезно употреблять ежедневно в пищу как можно больше овощей, причем лучше в сыром виде. Лук, чеснок, хрен, морковь благоприятно влияют на работу поджелудочной железы.
— питаться не менее 6 раз в день мелкими порциями, между ними не перекусывать.
— как правило, человек, страдающий сахарным диабетом имеет лишний вес, поэтому стоит проконсультироваться с врачом-диетологом по поводу снижения веса. Ведь в этом случае уменьшится и содержание глюкозы в крови и в принципе риск заболеть сахарным диабетом.
— необходимо навсегда избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя.
— заниматься физическими упражнениями, лучше под контролем инструктора по фитнесу. В этом случае также можно сбросить лишние килограммы и тем самым уменьшить уровень сахара в крови.
— обычный чай стоит заменить на черничный, брусничный, так как они улучшают работу поджелудочной железы.
— кроме того, снизить сахар в крови поможет квашеная капуста, поэтому у человека, страдающего сахарным диабетом, она должна присутствовать на обеденном столе каждый день.
Выполняя все выше сказанное можно понизить уровень сахара в крови, сбросить лишние килограммы и забыть о там заболевании как сахарный диабет на долгие годы.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Самое главное иметь хорошую силу воли:не переедать и не кидать в рот все что не приколочено.
Не всем это удается. У меня много знакомых, которые болеют сахарным диабетом.
Кто то из них ест все подрят, потом мучается
А другие исключают даже все мучное и сладкое и прекрасно себя чувствуют
Расскажу более подробно о питании, которого должен придерживаться человек, имеющий сахарный диабет. Как написано в статье отказаться от сахара — это самое главное. Тажке следует отказаться и от других простых углеводов, а именно от мучных изделий, от макаронных, стоит отказаться и от зерновых и перейти на мясное питание с большим количеством овощей, фруктов не слишком сладких. Ягоды можно кушать в большом количестве. И очень важно любому человеку не ограничивать себя в полезных жирах, таких как оливковое масло, авокадо, сливочное, топленое, кокосовое масло. От растительных масел, кроме оливкового, следует отказаться, они вызывают воспалительные заболевания в организме, пагубно влияют на человека, страдающего от какого-либо заболевания.
полезная статья!спасибо большое авторам!
Ведение здорового образа жизни, правильное питание, несомненно, принесут положительные результаты при сахарном диабете. Сам сижу на диете, но к ней еще принимаю Инспилар, сахар в норме и не повышается уже 3 месяца.
Диабету 2-го типа часто сопутствует и хроническая гипертония. Нередко назначаются от давления сартаны, бета-блокаторы и пр. Препараты моксонидина, и Моксонидин-СЗ, в частности, назначаются в первую очередь от давления, но наличие косвенных эффектов в повышении восприимчивости тканей к инсулину, улучшении метаболизма, даже помощи в похудении, делает их достаточно желательными средствами для пациентов.
Все верно: если диабету 2-го типа сопутствует хроническая гипертония, то из гипотензивных средств по протоколу назначается Моксонидин-СЗ.