Продукты, которые лечат болезни и травмы

Еда для лечения

Если вас преследует частое переутомление, ищите способ укрепить иммунную систему, восстанавливаетесь после недавно перенесенной болезни или травмы, то врачи рекомендуют в таких периодах уделять больше внимания своему здоровью. На профилактику и лечение болезни значительное влияние оказывает правильный выбор продуктов питания в вашем рационе. В статье рассказывается,
что есть при переломах, для устранения тошноты, для улучшения работы щитовидной железы,  при борьбе с многими заболеваниями. Правильно выбраные продукты лечат порой лучше и безопаснее, чем аптечные лекарства.

Чем заменить водоросли

Водоросли помогут от дефицита йода

Плохая выработка гормона щитовидной  железой (пониженная ее функция) может  вызвать вялость, увеличение веса, и нервозность. Йод необходим для щитовидной железы – от него сильно зависит правильная ее работа. Богатые йодом продукты лечат проблемы со щитовидной железой.

Водоросли богаты кальцием, магнием, калием, и, что наиболее важно для пониженной функции щитовидной железы – йодом. Но помните, что и преизбыточное потребление также йода может вызвать проблемы. Ключом к поднятию уровня энергии и функционирования мозга является умеренное  количество йода.

Проще всего с водорослей для поднятия уровня йода в организме приобрести морскую капусту. Лучше выбирать ее не в маринованном виде, а в сушеном. Это потому, что маринад включает вредные компоненты, например, укус. Морская капуста, как и многие другие продукты морского происхождения, с первой ложки может и не понравиться. Но если ее периодически употреблять, то она не только станет сносной, но и будет казаться очень вкусной.

Чем заменить водоросли в рационе – вопрос не такой уж сложный. При необходимости или желании, водоросли может заменить или дополнить другая очень полезная зелень: капуста, китайская капуста, шпинат, петрушка, зеленые бобы, люцерна. Эти продукты лечат проблемы со здоровьем вызванные йододефицитом не хуже водорослей, если употреблять их в достаточном количестве.

Что есть при тошнотеИмбирь избавит от тошноты

Вы чаще встречаете имбирь в виде специи, но его много веков также используют, как вспомогательное средство для нормализации пищеварения, устранения расстройства желудка, при лечении артрита. Имбирь в настоящее время получил широкое признание за свою способность уменьшать тошноту, особенно когда речь идет о послеоперационной тошноте и рвоте (после перенесенного наркоза). Имбирь хотя и нельзя считать продуктом, что лечит причину тошноты, но от самого этого симптома он эффективно помогает избавится.

Корень имбиря (отвар) добавляют в продукты питания и напитки, а травяная часть реализуется в виде экстрактов, капсул и масел.

Грибы против ракаГрибы против рака и общая их польза

Многие грибы обладают укрепляющими здоровья свойствами и очень широкими способами применения в этих целях.  Распространенные виды грибов включают шампиньоны, шиитаке (черный гриб), портобелло (разновидность шампиньонов) и кримини (кремовые шампиньоны), вешенки. Их проще всего приобрести, так как существуют технологии промышленного их разведения. Но собраны в экологически чистых зонах грибы в природе также очень полезны, но для этого нужно в них разбираться.

Грибы доказывают, что некоторые продукты лечат даже рак. Продолжают проводить исследования того, как грибы шиитаке способны бороться с раком путем повышения скорости созревания некоторых элементов иммунной системы, благодаря полисахариду лентинану, который содержится в этих грибах. По данным Американского общества по борьбе с раком, по крайней мере, одно клиническое испытание с применением лентинана показало, что он способен продлить жизнь пациентов с поздними стадиями и рецидивирующим раком желудка и колоректального рака.

Жиры: польза и вредЖиры: польза и вред

Подсчет употребляемых калорий часто приводит к необходимости резкого сокращения жиров в рационе. Однако, жир имеет важное значение для вашего мозга – помогает функционировать ему должным образом. Полное исключение жиров из питания может привести к депрессии.

Здоровые мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры снижают риск сердечных заболеваний. Поэтому содержащие в своем составе такие жиры продукты лечат и помогают в профилактике заболеваний сердца. К здоровым источникам жиров относятся жирная рыба, авокадо, оливковое масло, и некоторые орехи  (грецкий орех, миндаль и пекан).

Столовая свекла зарядит вас энергиейСтоловая свекла зарядит вас энергией и не только

Углеводы дают организму энергию. Тем не менее, в быстро изменяющемся современном мире, многие из нас часто употребляют еду с обработанными углеводами, в которых нет других питательных веществ. Свекла является источником естественного энергоснабжения, в состав которого входят углеводы, кальций, железо,  витамины A и C.

Свеклой на протяжении дня можно побеждать тягу к сладенькому, при этом получая еще и огромную пользу.  Ведь не только грибы это те продукты, которые лечат рак. Исследования, опубликованные в журнале Nahrung, показывают, что свекла может помочь в борьбе с раком, а также предотвратить болезни сердца.

Более подробно о пользе свеклы можно узнать в нашей Энциклопедии Здоровко:  СВЕКЛА И ЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ И ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА.

Пробиотики в борьбе с болезнюПробиотики в борьбе с болезнью

Продукты лечат далеко не только, те которые растительного происхождения. Пробиотики – живые микроорганизмы («дружественные бактерии»), в которых нуждается организм для защиты от болезней. Они находятся в таких продуктах, как йогурт, кефир и соевые напитки. Пробиотики также могут приниматься в виде биодобавки.

Современные исследования продолжают изучать потенциал пробиотиков для лечения заболеваний, включая синдром раздраженного кишечника, кожных инфекций и некоторых видов рака. В докладе Национального центра комплементарной и альтернативной медицины (США) рассказывается об успехах использования пробиотиков для лечения диареи и профилактики инфекций мочевыводящих путей.

что есть при переломахПродукты, что лечат переломы

Что же стоит есть при переломах?Питание богатыми кальцием продуктами (не кальций в виде таблеток) является рекомендуемым шагом к срастанию сломанных костей. Следующим шагом является включение в рацион продуктов с витамином D, который помогает организму усваивать кальций.

Поэтому лечат переломы продукты богатые кальцием и витамином D.  Источники кальция: молочные продукты (такие как йогурт и молоко), зеленые овощи (например, капуста), орехи и бобы. Источники витамина D: яйца, молочные продукты и жирная рыба (например, сардины и лосось).

Швейцарский мангольдШвейцарский мангольд – щедрый на витамины

Как говорилось выше, свекла входит в список продуктов, что помогают в лечении рака и заболеваний сердца. Но и также ее родственник мангольд является отличным источником витаминов С, Е и К, а также клетчатки, цинка и кальция. Мангольд имеет широкие зеленые листья со стеблями, которые варьируются по цвету от белого до красного и желтого. Швейцарский мангольд приятно сочетает горький и соленый вкус (горько-соленый).

Этот овощ поддерживает здоровье костей, борется со связанными со стрессом заболеваниями и имеет противовоспалительные свойства. Швейцарский мангольд можно положить в салат, или заменить им шпинатом в любое блюде, где тот используется.


Продукты для воспаленияИтог

Более быстрое выздоровление и здоровый образ жизни очень тесно связаны. Следует избегать или максимально ограничить лишние калории и вредные продукты, которые способны только лишить  энергии в процессе пищеварения и нанести вред вашему здоровью. Выбор должен идти в пользу богатых на полезные вещества продуктов, которые лечат на самом деле, хотя многие об этом и не задумываются. Ежедневное их употребление поможет предотвратить болезни и ускорить восстановление после перенесенного заболевания или травмы. Какие продукты лечат  травмы и болезни подробнее и было описано выше. Может это, конечно, и не все они, но самые универсальные.

 Узнать как улучшить иммунитет, чтобы предотвратить многие заболевания, можно в этой статье:  Как улучшить иммунитет (Советы чтобы не болеть)

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 1
  1. Алла (nspclub.org/stati/pomogayut-li-bady-pri-profilaktike-i-lechenii-zabolevanij?a=347) :

    Очень много всякого говорится о том, влияет ли еда на состояние здоровья человека или нет. Есть люди, которые считают, что здоровье нужно искать у врачей. Лично я согласно с тем, что состояние нашего здоровья зависит во многом от нас самих и очень важно правильное питание. И, наверное, никто не будет спорить, что профилактика всегда лучше, чем лечение. Вот еще статья на эту тему [сайт в подписи]

Оставить комментарий

Инфо