Как пить, чтобы не было плохо после употребления алкоголя

Пить в меруПить и не пьянеть абсолютно не возможно. Но идеальным будет сочетание, когда не стало плохо и не перебрали лишнего.

Повод выпить случается у всех, но не у всех получается сохранить трезвость и продолжать веселится. Многие уже к середине вечера прекращают пить, но не потому, что не хотят, а потому что уже не могут. Алкоголь хорошо расслабляет людей, сближает. Выпив, люди стают более смелыми, раскованными, у них поднимается настроение. Но это только в том случае, если спиртного выпито мало (нелишнего).

Если взять статистику, то именно через распивание алкогольных напитков в большом количестве и случаются ссоры, драки, и даже бывают случаи с летальным исходом (несчастные случаи).

Советы наркологов, как пить и не напиться

Что бы избежать позорных ситуаций через злоупотребление алкоголя, нужно придерживаться строго советам нарколога.

  • Первое, что предлагают наркологи – это конечно мало пить. Ведь из-за количества выпитого страдает не только голова на второй день, а наноситься колоссальный удар по печени.
  • Ни в коем случаи не пить на голодный желудок, и не делать это очень часто.
  • Если у вас плохое или, наоборот, слишком хорошее настроение, то пить не рекомендуется. «На эмоциях» намного легче не рассчитать дозу и перестараться. А при плохом угнетенном настроении человек также быстрее пьянеет.
  • Также не рекомендуется пить при усталости.

Советы наркологов очень ценны, и поэтому к ним нужно прислушаться. Но не всегда, получается, сдержать себя в руках, либо же просто при хорошем настроении можно просто не заметить, как уже переступил, ту зловещую черту.

Что бы праздник удался, и смог оставить о себе приятные воспоминания, нужно воспользоваться некоторыми советами. Есть очень много народных средств и рецептов, что бы пить и не пьянеть очень быстро.

Народные советы, как пить и не пьянеть

До…

  1. Вы должны подготовить вашу печень к принятию алкоголя. Для этого вы за 2 или 3 часа до торжества, должны выпить 100 грамм того напитка, который собираетесь пить целый вечер. Обязательно закусите выпитое. С первым проникновением алкоголя, в организме выработается фермент, который расщепляет алкоголь. И когда начнется застолье, ваш организм будет быстрее переваривать алкоголь, так как в организме уже будет достаточное количество ферментов. С таким способом, вы будете медленнее пьянеть!

На практике можно даже подметить, что на нашей славянской свадьбе, когда гости начинают выпивать еще с утра, то к основному застолью они входят в особое состояние. При этом алкоголь на них действует уже не так, благодаря тому, что легче воспринимается организмом.

  1. Если вы решили за столом употреблять слабоалкогольные напитки, то нужно до этого выпить кружку горячего, обязательно сладкого чая. Также по желанию, можете съесть небольшое количество жирной еды. Жирные продукты замедлят впитывание алкоголя в организм, и вы будете медленнее пьянеть.
  2. Перед застольем хорошо выпить таблетки активированного угля. Расчет: одна таблетка на 10 кг.массы тела. Еще одним хорошим препаратом является мезим или фестал. Их также можно принять (одну таблетку). Эти препараты хорошо стимулируют желудок, и при перегрузке, облегчают его работу.
  3. За несколько дней до застолья, включите в свой рацион продукты, богатые на йод. Такими продуктами являются кальмары, морская капуста, креветки, мидии.
  4. Также хорошо помогает гречневая, манная и овсяная каши. Съешьте за час до застолья тарелочку такой кашки.
  5. За народным методом, если выпить стакан молока перед употреблением алкоголя, то не будет на следующее утро болеть голова, и не будет похмелья.

Во время застолья

  1. Если вы заметили, что на торжестве распиваются не качественные спиртные напитки, то их употребление стоит прекратить.
  2. Также не рекомендуется смешивать спиртные напитки, начинать с крепких, а заканчивать слабоалкогольными.

Важно запомнить, что существуют разные виды спиртов, которые вообще не стоит мешать в своем желудке, чтобы не напиться. Похожий спирт содержится в водке и пиве, также как другой вид – в коньяке и вине. Это относительная классификация, но согласно ей не стоит мешать эти напитки «накрест». То есть еще можно пить пиво и водку, или коньяк и вино. Но не стоит совмещать водку с коньяком или вином, например. Иначе точно не получится пить и не напиться

  1. Пить нужно залпом, не задерживая алкоголь во рту. Ни в коем случаи не запивать его газированным напитком. Лучше это делать соком: лимонным, виноградным или яблочным. Во время всего застолья, пейте много жидкости.
  2. Закусывайте после каждой выпитой рюмки. Для закуски хорошо подойдет холодец, заливное, уха. Также будет лучше отказаться от экзотических блюд, а закусывать горячей картошкой, рыбой, мясными блюдами. Но тут важно не переедать!
  3. Старайтесь реже пить, то есть делать небольшие перерывы, и при этом очень хорошо закусывать.
  4. Чаще выходите на свежий воздух. Если в помещении еще и курят, то свежий воздух просто вам необходим.
  5. Если вы чувствуете, что начинаете пьянеть, то обязательно начинайте много танцевать или двигаться. Хотя об этом обычно подскажет и сам организм, но одних тянет танцевать, а других драться.
  6. Если вы все же перепили, то попросите что бы вам дали стакан воды и накапали в нее 10 капель нашатырного спирту. Уже через минут 15, вы будете трезвыми. Доходить до такого состояния все же не стоит.
  7. Еще хороший и эффективный способ – это вызвать рвоту. Конечно, это не приятная процедура, но для очистки организма самая эффективная. Лучше сделать это сразу, иначе потом будет хуже.
  8. Не пейте маленькими дозами и очень часто. Доказано, что после 100 грамм выпитой залпом водки,  вы пьянеете меньше, чем от пяти по 20 грамм.
  9. В зимнее время резко не выходите на улицу с теплого помещения. Этот перепад температур только ускорит процесс опьянения.
  10. Нужно знать меру. Не употребляйте больше, чем вы можете. Ведь большим количеством алкоголя можно и получить отравление.

 

После….

  1. Придя домой, примите еще одну таблетку мезима или фестала.
  2. Перед сном нужно сходить в туалет, что бы мочевой пузырь был пуст, так как токсины и через него впитываются в ваш организм.
  3. В комнате, где вы спите, откройте окно, что бы был приток свежего воздуха. Это просто необходимо!
  4. Заварите зеленый чай перед сном.

Как остановить головокружение и уснуть, когда выпил лишнего

Есть некоторые секреты, чтобы не кружилась голова, и не стало плохо, когда получилось выпить лишнего.

  1. Если вы у себя дома, то лучше вызвать рвоту, что поможет очистить желудок и прекратить попадание дополнительного алкоголя в кровь.
  2. Некоторым помогает положить ногу на пол, а рукой держаться за стену.
  3. Очень эффективным является метод, который заключается в правильном «дыхании в подушку». Нужно лечь на живот, воткнуться лицом в подушку и глубоко дышать, выдыхая весь воздух в подушку, через рот или нос, зависимо кому как больше помогает. При этом можно также чередовать дыхание, но именно вдыхать лучше через нос. Еще более эффективным это будет, если при вдохе подымать голову, а выдыхая втыкаться носом обратно в подушку. Несколько минут таких действий способны сильно помочь.

Следующее утро….

  1. Нужно принять душ.
  2. Выпить активированный уголь (с расчётом одна таблетка на 10 кг.)
  3. Нужно поспать как можно дольше.
  4. Выпить чашечку ароматного кофе или чая.
  5. Когда станет легче, то нужно выйти на свежий воздух (на прогулку) – движение ускорит время, когда станнит легче.
  6. Хорошо помогают от похмелья цитрусовые фрукты: банан, апельсин.
  7. Огуречный рассол, сок квашеной капусты помогут от обезвоживания организма, хотя и злоупотреблять ими категорически не стоит (особенно если в них много соли и уксуса). Если Вы будете придерживаться таких советов, то синдром похмелья вас не посетит.

Более подробно о том, как побороть похмелье, узнайте здесь.

Проведите время застолья очень весело и культурно. Следите, сколько вы уже выпили алкоголя. Самый эффективный способ от опьянения – это воздержание, или в малом количестве выпитое.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Комментариев к записи: 19
  1. Marieta (womlegs.ru) says:

    Пейте в меру и будет вам счастье. Хотя советы интересные))

  2. makemood.ru (makemood.ru)

    Хорошие советы, до чего-то доходил сам, что-то подчерпнул из этой статьи. Мое главное правило — это (кроме шуток) два пальца в рот перед сном, на утро всегда чувствую себя лучше других. Не стоит оставлять алкоголь в желудке на ночь, особенно когда весь праздник уже прошел и эффекта от него уже не нужно.

  3. Алексей (www.mrkaban.ru/sajty/chto-soboj-predstavlyayut-svobodno-rasprostranyaemye-programmy.html) says:

    Действительно, пить на голодный желудок, или очень уставшим не стоит, с малого количества алкоголя унесет=)))

    Но это все вопрос силы воли, я вот например, не пью, ну как, раз в месяц могу бутылочку пива выпить и все. Ничего крепче) Это ведь все моё здоровье))

  4. Михаил

    Статья хорошая, но некоторые советы, которые начинаются с фразы «за несколько дней…», не очень то подходят нашему менталитету. Ведь мы точно знаем, что будем пить только на новый год и на свой день рождения. А остальные случаи, как правило, непредвиденные. Чаще всего мысль выпить появляется спонтанно или же в начале дня.

    • zdorovko (zdorovko.info) says:

      С этим полностью согласен, но у многих самые длительные и серьезные пьянки возникают по поводу.

  5. Диетолог

    Как тут уже отписались. Самое главное не пить на пустой желудок. От этого может вырубить уже после второй рюмки. Особенно, девушек касается.

  6. florish (florish.ru)

    Со мной произошел любопытный случай, который я не могу рационально объяснить. На вечеринке я старался пить очень мало и выбрал для себя красное вино. Я рассчитывал получить как можно меньше алкоголя. В течение всего вечера я выпил действительно мало, не более половины фужера. И, на мое собственное удивление, — я всё-таки изрядно опьянел…

  7. Валентина (countries1.ru/?p=787)

    Когда пила замечала, что активированный уголь при приёме его после алкоголя немного помогает протрезветь) Видимо, за счёт того, что вбирает в себя многие действующие яды. Ныне всё-таки придерживаюсь мнения, что лучше вообще отказаться от алкоголя или принимать его в совсем незначительных количествах.

  8. Михаил

    «Выпить активированный уголь (с расчётом одна таблетка на 10 кг.)» что то слишком много угля рекомендуете! Обычно хватает 2 таблеток.

    • zdorovko (zdorovko.info) says:

      это стандартная доза при многих видах отравления. 2-ух таблеток Вам вряд ли будет достаточно.

  9. David (forum.watch.ru/member.php?u=148211) says:

    У меня конечно не бывает так называемых «вертолетов» но поставить ногу на пол и держаться за стену это очень интересный метод))

  10. Maksim (bezshor.ru) says:

    А зачем тогда пить? За компанию?

    • zdorovko (zdorovko.info) says:

      ну тут больше имеется в виду, как не напиться 🙂
      а не пьянеть, то вряд ли получится

  11. Позитивный человек (zapozitiv.net) says:

    Лучше ВООБЩЕ не пить, чем пить и не пьянеть! АЛКОГОЛЬ — это РЕАЛЬНАЯ беда нашего населения…

  12. Серж (sovlife.ru)

    Вообще не пить, Предыдущем комментатором полностью согласен. Алкоголь — это яд и зло от которого гибнет много людей. Самый большой обман, что русские пьют больше всех, это враньё! И водка это не русское изобретение, на Руси вобки вообще не было, пили квас и пиво. У меня бабушка рассказывала, что её бабушка выращивала хмель и варила пиво и, что оно было совсем другого вкуса. Она не пьяница.

  13. Сергей (esthetics.kz)

    Самое главное в питье — это знать меру. и тогда не придется изучать все эти рекомендации! ведь никто не заливает человеку алкоголь насильно, он сам выбирает это! но если уж все таки не получилось удержаться от этой мягко говоря не приятной вещи, как опьянение, то утром выпейте лучше молока! И позавтракаете и успокоите желудок после ночного веселья!

  14. ol (argozarabotok.ru) says:

    Вот именно, зачем вообще пить? Собственноручно травить себя, губить свой организм, сокращать жизнь и при этом считать себя здравомыслящим человеком?

  15. Геннадий (kouss.ru) says:

    Ну совсем не о том. Больше надо писать о том, как надо поступать, чтобы как можно меньше выпить, если у тебя нет стопкрана.

  16. Сергей (Start-health.ru) says:

    Уголь проверенная тема. Прекрасно помогает от пахмелья. Слышал, что рис хорошо нейтрализует алкоголь, но употреблять нужно перед застольем.

Оставить комментарий

Инфо