Индекс массы тела и его расчет
Наличие и количество жира в организме может быть оценено несколькими способами, при этом каждый
Калькулятор с формулой Харриса Бенедикта
Формула Харриса бенедикта – наиболее давно известный метод расчета, позволяющий узнать количество энергии (калорий), которое
Висцеральный жир
Все больше людей в современном мире озадачены проблемой похудения. Обычно, когда речь идет об
Чувство голода
На появление чувства голода в большой степени влияет нехватка глюкозы, поэтому постоянно хочется есть.
Травы, снижающие аппетит, действуют следующим способом: их отвар обволакивает стенки желудка, тем самым мозгу
Все мы знаем, откуда берутся лишние килограммы. Но при этом, к сожалению, часто не
Наклоны в стороны
Живот и бока – традиционные проблемные зоны, которые часто тревожат мужчин и женщин, доставляя
Правильное измерение талии и бедер
Соотношение талии и бедер (англ. абревиатура WHR, что можно перевести, как ТБС – талия-бедра соотношение)
Расчет индекса массы тела
ИМТ – сокращение термина на английском языке Body Mass Index, которое переводится, как «индекс
Факты о потреблении калорий
Основная статья о том, сколько калорий расходуется здесь (с калькулятором), а ниже просто приведена интересная